痛經吃什么可以調理
很多女性朋友都有痛經的經歷,痛經的原因有很多，那么女性痛經怎么辦？痛經吃什么調理好？下面學習啦小編分享了痛經的調理方法，希望你喜歡。
調理痛經的5個食療方：
1、當歸羊肉湯
材料：當歸，羊肉，鹽等各適量。
提示：此湯有補血溫中，祛寒止痛的功效，用于產后虛寒腹痛，腹中冷痛，痛經，四肢怕冷等病癥，羊肉性溫，具有溫中暖腎，補氣養(yǎng)血的作用。
2、生姜山楂湯
材料：生姜，紅糖，山楂等各適量。
做法：將材料中的食材放在鍋里加入適量的水煎服。
提示：此湯能散寒理氣，適用于寒性痛經。山楂以果實做藥用，有消食健胃，活血化淤的功效，對產后枕痛，惡露不盡等病癥均有治療作用。
3、黑豆紅花湯
材料：黑豆，紅花，紅糖等各適量
做法：將黑豆，紅花加適量的水燉湯，直到黑豆熟透，最后放紅糖溶化即可。
提示：此湯有滋補脾腎，活血行經的功效，適用于血虛型閉經，活血通經，散淤止痛。用于閉經，痛經，惡露不行等病癥。
4、南瓜補血湯
材料：南瓜，紅棗，紅糖等適量。
做法：1、南瓜去皮挖瓤，洗凈，切成塊。紅棗洗凈，用刀背拍開，去核。
2、將南瓜，紅棗，紅糖一起放在沙鍋中，加適量的水用小火熬至南瓜爛熟即可。
提示：南瓜性溫，有補中益氣，消炎止痛的功效，紅棗性溫，有補脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血的功效。紅糖有暖胃，補脾，活血，散寒，潤腸的作用，本湯能有效補充女性月經期間丟失的血液，并可以溫暖身體，調和脾胃。
5、馬齒莧蛋湯
材料：馬齒莧，雞蛋三個。
做法：1、先將馬齒莧洗凈，搗爛取汁。
2、雞蛋去殼，放鍋中，加入適量的水煮熟后，再加入馬齒莧汁即可。
提示：此湯有清熱解毒，止血的功效，適用于月經過多，色深，有塊。馬齒莧有清熱解毒，祛濕止帶的功效，適用于濕熱下注，帶下色黃等病癥。
痛經怎么快速緩解疼痛?
首先就是最惡俗的一句話——多喝熱水……雖然你可能已經聽夠了，可是此法仍然是有用的。經期時多喝熱水，不吃生冷的食物，比貼八片暖寶寶還有用!一句話，痛經怎么辦，管住自己的嘴兩瓣兒~
其次，就是借助熱水瓶、暖寶寶之類的發(fā)熱物，簡單粗暴地抱在懷里，讓熱量慢慢的傳入體內。但是此法，實話實說，只是治標不治本。就好像給塊石頭加熱，外面熱但里面還是冷的。因此，想緩解一時的痛經可采取此法。
最后，提醒大家，痛經痛起來不知該怎么辦時，千萬不要隨便吃藥，尤其是不可以輕易吃止痛藥。因為藥物或多或少地會讓你的身體產生依賴性，甚至會帶來很多副作用。所以，千萬不要為了止痛亂投醫(yī)，當然了，老中醫(yī)開的調節(jié)身體的中藥還是可以喝喝的。
除了讓人身體暖起來，我們還可以借助一些現(xiàn)在很多新型的女性用品來緩解痛經。畢竟人是在進步的，人用的東西也會隨著人們的需求而變得發(fā)達便利。現(xiàn)在市面上出了很多相關產品，我用過效果不錯的有艾草坐熏熱墊、漢方衛(wèi)生巾。
這兩款產品都是出自女性用品專業(yè)品牌——睿智美人，是專業(yè)用于緩解痛經的女性用品。艾草坐熏熱墊是通過熱敷的方式，加強子宮保暖以緩解痛經。除了經期內，其余時間都可以使用。尤其是經期前幾天使用，你會發(fā)現(xiàn)經期時血量明顯增多，血塊也變少了很多，經血流通順暢以后自然痛經也就減輕了很多。漢方衛(wèi)生巾是更讓我驚喜的一款產品，也許是特別添加了天然草藥成分的緣故，使用起來舒適貼身，痛經也緩解了很多。這是我截止目前發(fā)現(xiàn)的很適合我的產品，很大程度上緩解了痛經。特推薦給大家，希望也能符合大家的體質，讓大家也盡早擺脫痛經，不用再苦苦追問痛經怎么辦!
女人痛經是什么原因造成的?
1、原發(fā)性痛經：是指少女初潮后不久就出現(xiàn)痛經，多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血潴留，從而刺激子宮收縮引起痛經。
2、繼發(fā)性痛經：常見于生育后的中年女性，往往是因為生殖器官發(fā)生病變所引起，最常見的有盆腔炎癥、腫瘤或子宮內膜異位癥等。
3、遺傳因素：通常情況下如果您的母親發(fā)生過痛經，那么您發(fā)生痛經的幾率會比較大。此外，女性在經期受寒冷刺激導致氣血凝滯，引發(fā)痛經。
專家提醒，由于個體之間的差異，每個人的身體情況不一樣，所引起的痛經原因也是一樣的，建議女性朋友如果長期痛經，應盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療，將痛經對身體的傷害降至最小。
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