肝火是指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數(shù)等癥狀。那引起肝火的原因是什么呢?如何預(yù)防呢?

　　肝火的因素有哪些

　　1、肝火，頭脹

　　主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦

　　2、肝火上炎，頭熱、頭痛

　　主要癥候 頭熱、頭痛、面紅、目赤，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦

　　3、肝火亢勝，病證消瘦

　　主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦?，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)

　　4、肝火上沖，病證 舌血+刃

　　肝火的防治方法

　　1、養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。

　　3、慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

　　4、針對(duì)五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師開(kāi)處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。

　　也可以在生活中飲用這兩種熱飲：

　　1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克

　　將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。(注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。)

　　2、金銀花15克、綿茵陳15克

　　將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。

　　此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：

　　枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。