老打嗝是什么回事
老打嗝是什么回事
老打嗝是怎么回事,打嗝即呃逆,指胃部多余的氣體從胃中上逆,在喉間頻頻作聲,聲音急而短促。屬于生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的,下面進來學習啦,想知道的原因嗎?原因跟著小編我一起來揭曉答案吧
老打嗝是怎么回事
打嗝即呃逆,指胃部多余的氣體從胃中上逆,在喉間頻頻作聲,聲音急而短促。屬于生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一次性呃逆,多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、碳酸飲料等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起的暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數(shù)分鐘后,自動停止,所以不用過多擔心。
引起打嗝的原因:
(1腹部受涼所致如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖,或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導致腹部受涼也容易導致打嗝。
(2飲食習慣不良。飲食習慣不良比如經(jīng)常狼吞虎咽的人容易出現(xiàn)打嗝
(3里空氣過多。如果是身體吸入空氣過多,導致胃部積聚了過多的空氣也會導致不停打嗝。
(4)吃得快而且過飽,如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。
如何預防打嗝的出現(xiàn)
1慢點吃東西。吃得越慢,氣體越難以進入胃中。吃得快則相反。
2.在咽下食物的時候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進入胃中。
3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得氣體進入胃中。如果必須咀嚼口香糖的話,確保嚼的時候嘴是閉著的 。
4.避免吃一些產(chǎn)生氣體的食物。比如洋蔥、牛奶、冰淇淋、酒精飲料、薄荷和巧克力。
5.放棄碳酸飲料。蘇打水中的碳化合物包含空氣,當這些空氣進入到胃中,會產(chǎn)生很多氣體,從而產(chǎn)生打嗝。
6.可以考慮吃一點非處方藥來減少胃部的氣體。
如何治療老打嗝的現(xiàn)象
1.深呼吸。進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住
2.穴位按壓。呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6cm,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?;颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。。
3.按摩。取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按摩前軟顎正中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法。將身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達到止嗝的目的。
5刮眉棱骨,將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。
6按壓少商穴,在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。
7屏氣法。直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
8驚嚇法。直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
9紙袋呼氣法。用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法。打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法。打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝時,可將嬰兒抱起,用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢,一般至嬰兒發(fā)出笑聲,打嗝即可停止。
12.掐按中指。將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳
13噴嚏止嗝,打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
以上的這些方法 希望可以給你們帶來好處。