寶寶冬季腹瀉吃什么好
寶寶冬季腹瀉吃什么好
入冬以來(lái)，許多寶寶都出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，畢竟寶寶的身體機(jī)能還沒(méi)完善，如果冬季寶寶腹瀉吃什么好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了治療寶寶冬季腹瀉的食物，一起來(lái)了解吧。
治療寶寶冬季腹瀉的食物
1、焦米湯
做法：先將大米粉(米粉產(chǎn)品)放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香味時(shí)即可，注意掌握火候，不宜過(guò)焦。食用時(shí)間焦米粉(米粉產(chǎn)品)加水5%煮，邊煮邊攪拌，直到煮開(kāi)。然后加入5%白糖即成。
功效：米粉(米粉產(chǎn)品)炒黃后，淀粉變成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故對(duì)嬰兒腹瀉較為適宜。
2、甜淡茶水
做法：紅茶少許用開(kāi)水沖泡后，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。
功效：茶葉有收斂的功效，對(duì)嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。
3、胡蘿卜湯
做法：將胡蘿卜500克洗滌干凈，搗爛使成泥狀，加水煮數(shù)10分鐘，用細(xì)篩將其過(guò)濾去渣。然后加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。
功效：胡蘿卜為堿性，含有果膠，能吸附細(xì)菌及其毒素，并使大便成形。
4、蘋(píng)果泥湯
做法：將成熟的蘋(píng)果500克洗滌干凈，削皮去核后搗爛成泥狀，加入淡甜茶水即成。
功效：蘋(píng)果不同于其它水果，其纖維比較細(xì)膩，對(duì)腸道很少刺激。蘋(píng)果含有鞣酸，具有收斂作用，并能吸附毒素，故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。
5、蛋黃膳
做法：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一個(gè)療程。
功效：治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
6、栗糊膳
做法：用3~5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2~3次。
功效：有溫中止瀉作用。
7、山楂麥芽水
做法：麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。
功效：當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)。
8、喝姜茶
做法：要把姜切成碎末，煮開(kāi)水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
功效：當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
9、山藥粥
做法：取山藥60克洗凈，切成顆粒;取100克粳米洗凈;將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸;轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
功效：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
10、稀飯
當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
11、軟面條
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
寶寶冬天預(yù)防腹瀉的食物
預(yù)防腹瀉法則一：多喂食暖胃輔食
在冬天，寶寶的胃極易受到冷空氣的刺激，很容易發(fā)生痙攣性收縮，從而減弱脾胃消化功能，此時(shí)若再食用寒性食物，就會(huì)引發(fā)腹瀉癥狀。因此，對(duì)于已經(jīng)吃輔食的寶寶而言，多喂食暖胃食物是簡(jiǎn)單、易行的預(yù)防法則。專家推薦家長(zhǎng)多用棗、山藥、黃豆、胡蘿卜、香菇、羊肉等食材制作寶寶輔食。
在寶寶輔食階段，首推養(yǎng)胃肉粥，用肉做粥不僅能趨寒，還能補(bǔ)充高蛋白營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)肉類食物可以刺激寶寶腸胃的蠕動(dòng)，強(qiáng)化脾胃消化功能，尤以羊肉粥和鴨肉粥最佳。
預(yù)防腹瀉法則二：選用易消化吸收的配方奶粉
育兒專家指出，絕大多數(shù)寶寶發(fā)生腹瀉癥狀，往往是因?yàn)檫x用了不適合的嬰幼兒配方奶粉。由于寶寶的胃腸道發(fā)育不夠成熟，酶的活性較低，普通配方奶粉中牛乳的蛋白分子相較天然母乳而言較大，寶寶嬌嫩的腸胃對(duì)此類大分子蛋白的分解、消化能力較差，因此胃腸道負(fù)擔(dān)加大，產(chǎn)生了不耐受現(xiàn)象，引發(fā)腹瀉癥狀。
預(yù)防腹瀉法則三：居家護(hù)理細(xì)節(jié)多
對(duì)于受涼所引起的腹瀉、腹痛等癥狀，首先護(hù)理原則就是做好寶寶的腹部保暖工作。在寶寶入睡時(shí)，要在寶寶的肚子上尤其是肚臍周圍蓋好被子，其次，家長(zhǎng)可以用適宜溫度的熱水袋熱敷寶寶的小肚子，或是常用溫暖的大手來(lái)揉摸寶寶的肚子，以增強(qiáng)其周圍肌膚的血液循環(huán)，達(dá)到保暖目的。
而對(duì)于病菌入侵引起的腹瀉癥狀，則應(yīng)及時(shí)對(duì)寶寶進(jìn)行病毒隔離，寶寶的生活環(huán)境以及日常用具如餐具、飲水杯都要經(jīng)常消毒;經(jīng)常幫寶寶換洗貼身，并晾曬于陽(yáng)光下消毒處理;在寶寶排便之后，要及時(shí)幫寶寶清潔臀部周圍肌膚，而家長(zhǎng)也應(yīng)用有殺菌消毒效果的洗手液洗凈雙手后再為寶寶處理沖泡奶粉等事宜。
幼兒冬季腹瀉的七大護(hù)理誤區(qū)
誤區(qū)一：給腹瀉的寶寶濫用抗生素
目前，小兒腹瀉使用各種抗生素的現(xiàn)象非常普遍，而實(shí)際上，小兒腹瀉約一半以上為病毒所致，或者由于飲食不當(dāng)引起。對(duì)這些原因引起的腹瀉，抗生素藥物不但無(wú)效還會(huì)殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。
近年來(lái)出現(xiàn)了許多生態(tài)制劑，如雙歧桿菌、乳酸菌素片等，這類藥物扶植腸道正常菌群，無(wú)副作用。當(dāng)然對(duì)于嚴(yán)重的痢疾，合理使用抗生素藥也是必要的。
誤區(qū)二：給腹瀉的寶寶禁食
以往患兒腹瀉，為了讓胃腸道得以休息，比較強(qiáng)調(diào)限制飲食，或干脆禁食。近年來(lái)，專家們認(rèn)為禁食有害無(wú)益。特別是在腹瀉大量丟失水分的情況下，會(huì)加重脫水和酸中毒;同時(shí)進(jìn)食太少，孩子處于饑餓狀態(tài)，會(huì)增加腸壁消化液的分泌，加重腹瀉。
所以，孩子腹瀉時(shí)，不必禁食，應(yīng)該多補(bǔ)充水分，特別是營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、面條等。只要孩子能吃，精神好，給予適當(dāng)?shù)娘嬍?，孩子即使腹瀉次數(shù)多一些，也會(huì)逐漸好起來(lái)的。
誤區(qū)三：給腹瀉的寶寶吃甜食
寶寶腹瀉時(shí)，媽咪往往在稀粥或米湯中加些糖，以為這樣既補(bǔ)充熱能又易消化。然而，這樣只會(huì)加重腹瀉。因?yàn)?，腹瀉使腸黏膜受損，不能將糖分解為能被腸道吸收的單糖，因而使水分從腸壁被動(dòng)地進(jìn)入腸道，致使腸腔水分增多，排便次數(shù)增加。
誤區(qū)四：濫用止瀉藥毒害寶寶
好多媽咪看到寶寶腹瀉，就濫用止瀉藥。豈不知止瀉藥的副作用較大，還容易引起藥物不良反應(yīng)。尤其是嬰兒對(duì)止瀉藥的敏感性特別高，止瀉藥對(duì)嬰兒潛在的威脅很大，不宜使用。
誤區(qū)五：給腹瀉的寶寶喂蔬菜和水果
寶寶腹瀉時(shí)忌食長(zhǎng)纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質(zhì)、半纖維質(zhì)均有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，而加重腹瀉。
誤區(qū)六：給腹瀉的寶寶喂富含蛋白質(zhì)的食物
寶寶腹瀉時(shí)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，腸內(nèi)常脹氣，更使腹瀉加劇，故導(dǎo)致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，可以食用。豆類物質(zhì)及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆?jié){、豆芽等，這類食品因其含有粗纖維及豐富的蛋白質(zhì)，能引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉。
誤區(qū)七：給腹瀉的寶寶喂果汁
果汁含有高濃度的果糖或山梨醇，由于有些小孩對(duì)這些水果糖類的耐受及消化能力較差，大量的糖類堆積于胃腸道內(nèi)，易于細(xì)菌的大量繁殖，造成胃腸脹氣、腹痛及腹瀉。其中最具危險(xiǎn)性的是蘋(píng)果汁，它同時(shí)富含果糖及山梨醇兩種水果糖類，這些果汁進(jìn)入胃腸道后將吸收體內(nèi)的大量水分入胃腸，導(dǎo)致頻繁嘔吐或腹瀉，使由腹瀉造成的脫水狀態(tài)進(jìn)一步惡化。
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