反胃怎么回事
反胃怎么回事
胃在人體內(nèi)部是一個(gè)重要的消化器官,很多人在日常生活中沒(méi)有太過(guò)去進(jìn)行護(hù)理或者調(diào)解,導(dǎo)致胃部出現(xiàn)各種的問(wèn)題,其中,反胃是一種比較常見(jiàn)的問(wèn)題,反胃是怎么回事?
什么是反胃:
反胃,食后脘腹悶脹、宿食不化、朝食暮吐、暮食朝吐為主要臨床表現(xiàn)的病證。多由飲食不節(jié)、酒色所傷,或長(zhǎng)期憂(yōu)思郁怒,使脾胃功能受損,以致氣滯、血瘀、痰凝而成。
反胃的原因:
1、胃寒反胃:惡心或時(shí)兼胃痛 ,或不是泛惡清水、涎沫,得暖則感舒適,遇寒則諸癥加重,且有食少、便溏,少氣,困倦,舌淡,脈弱等癥。
2、胃陰虛反胃:惡心,或兼劇烈嘔吐,口渴欲飲,或飲水即吐,不能食,短氣,困倦,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
3、傷食反胃:惡心欲吐,噯腐吐酸,惡聞食臭,胃脘脹滿(mǎn),不欲飲食,舌、脈正常。
4、肝胃不和反胃:惡心,或兼嘔吐, 胸悶 ,脅痛,口苦,咽干,食欲不振,或婦女月經(jīng)不調(diào),舌苔薄黃,脈弦細(xì)。
5、 胃熱惡反胃:惡心或時(shí)兼嘈雜、吐酸,口臭,且有溲赤, 便秘 ,舌苔黃,脈弦或滑。
治療反胃的食療調(diào)理法:
1、老姜250克、紅糖250克,將生姜搗汁去渣,隔湯蒸10沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
2、 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經(jīng)泡10分鐘后,隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。
反胃的預(yù)防方法:
1、保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴,不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)。專(zhuān)家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。
6、食物應(yīng)選擇沒(méi)刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。
7、吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多,胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
8、不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無(wú)謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。