吃什么可以淡斑
祛斑并不是像大家想象的那么煩躁，只要用對(duì)了方法，其實(shí)很輕松的就可以把斑點(diǎn)去掉。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有助于淡斑的食物，一起來(lái)了解吧。
吃什么蔬菜可以祛斑?
青菜汁祛斑：
大部分的斑點(diǎn)都是黑色素的沉積造成的，而斑點(diǎn)肌一般都是偏酸性的，所以你要想有效的祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁輕輕的拍面部，菜汁中所含葉綠素可以被皮膚很快的吸收，然后讓肌膚恢復(fù)中性狀態(tài)。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以把肌膚養(yǎng)的白嫩光滑呢。
蘿卜祛斑美白：
新鮮的蘿卜也是祛斑增白，補(bǔ)水潤(rùn)膚的好蔬菜呢，具體方法是：把蘿卜洗凈后然后進(jìn)行榨汁，早晚洗臉完成之后，用汁液拍在臉上，祛斑效果特別好呢。
吃什么可以淡斑?
枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。
西紅柿
相信大家都知道，西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C則是可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成，消退黑斑的作用。因此每天可以喝一杯西紅柿汁。
檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可促進(jìn)肌膚新陳代謝緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。檸檬富含維生素c、磷、鈣、鐵以及b族維生素等。
長(zhǎng)期飲用檸檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌膚變白嫩，還可以預(yù)防皮膚血管老化，以及防治動(dòng)脈硬化。檸檬汁的制作方法很簡(jiǎn)單，把檸檬攪汁即可，飲用時(shí)再加適量冰糖，口感更佳。
黑木耳
《本草綱目》上有記載，黑木耳可以去除臉部黑斑，而我們知道，黑木耳還有潤(rùn)膚和防止皮膚老化的功效。紅棗則能和中益氣及健脾潤(rùn)膚，跟黑木耳配合在一起，可以更好地祛除黑斑。
黑木耳紅棗湯的制作方法是，先取三十克黑木耳，二十枚紅棗。把黑木耳洗干凈，并將紅棗去核，然后把它們一起放入鍋中，再加水適量，煮大概三十分鐘。每天早晚餐之后各飲一次。堅(jiān)持飲用這款黑木耳紅棗湯，能夠駐顏祛斑和健美豐肌，還可以治療面部黑斑和形瘦。
快速美白淡斑的面膜
1、醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
2、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冷季可防治皸裂。
3、杏仁膏
將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。
4、白雪膜
雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來(lái)涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過(guò)敏性皮膚者慎用。
5、蛋黃面膜
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。
6、蛋殼軟膜
做菜時(shí)，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來(lái)，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。
7、雞蛋細(xì)鹽磨砂膏
為除去面部死皮，打一只雞蛋加一小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來(lái)回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡(jiǎn)單而快捷。
8、蜂蜜蛋黃面膜
用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。
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