血壓低吃什么好
低血壓患者往往會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀,低血壓長期得不到有效的治療就可能會(huì)越來越嚴(yán)重，那么低血壓吃哪些食物好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了調(diào)節(jié)低血壓的食物，一起來了解吧。
低血壓飲食調(diào)整
1.每餐不要吃得太飽，因?yàn)槌缘奶柕脑挄?huì)導(dǎo)致回心血量減少使得血壓更加的降低。
2.對(duì)于高血壓的患者來說可以每天早晨起床后喝一些淡鹽水，也是可以吃一些比較咸的食物，增加飲水量，水分的增加有利于使得血容量出現(xiàn)增加，從而可以提高患者的血壓，改善低血壓的狀況。
3.可以適量的飲茶，茶水中的咖啡因能夠興奮呼吸中樞以及心血管系統(tǒng)，使得血管出現(xiàn)收縮，從而使得血壓提高。
4.可以適量的飲酒，最好是葡萄酒或者是啤酒，不要飲用烈性的白酒，酒精能夠刺激交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟的功能，降低血液的粘稠度，從而可以有效的提高血壓。
低血壓進(jìn)行食療
1.北芪羊肉煲：羊肉300克，北芪5克，可以用文火燉爛，然后喝湯吃肉，可以不定期的食用，特別是秋冬季節(jié)食用效果會(huì)更加的好。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，北芪對(duì)于血壓具有雙向調(diào)節(jié)的效果，量小(15克以下)的時(shí)候可以升血壓，量大(60克以上)的時(shí)候可以降血壓
2.蟲草老鴨煲：老鴨一只，最好是老的雄性鴨子，冬蟲夏草6枚，將老鴨清洗干凈，然后切成小塊，與蟲草一起放在砂鍋內(nèi)，加入適量的水，文火熬湯，等湯熬好之后加入調(diào)味品，就可以了，吃肉喝湯，對(duì)于低血壓具有不錯(cuò)的滋補(bǔ)療效。
3.紅棗烏雞煲：板栗200克，當(dāng)歸5克，紅棗10枚，杞子5克，龍眼肉10克，竹絲雞(烏雞)一只清洗干凈，然后切成小塊，將所有的食材一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入適量的水，加入調(diào)味品，然后用文火慢燉就可以了，等到燉好后可以吃肉喝湯，對(duì)于提高血壓具有非常好的效果。
4.鯽魚糯米粥：新鮮鯽魚一條，最好是200克左右的，殺好，切成塊，加入糯米100克，大蔥、姜適量，適量的水，采用文火進(jìn)行熬粥，粥熬好后，吃魚吃粥就可以了。對(duì)于提高血壓具有不錯(cuò)的效果。
治療低血壓的小偏方
1、核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
2、蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
4、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
5、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。
6、人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
7、肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。
血壓低不能吃什么?
1、蜂王漿
血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
2、山楂
血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
3、荸薺
血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
5、胡蘿卜
血壓低患者不宜食用胡蘿卜，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
6、蓮子
血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會(huì)加重病情。
7、生冷及寒涼、破氣食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
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