上火牙痛吃什么好
上火牙痛吃什么好
隨著生活節(jié)奏的不斷加快，熬夜、不規(guī)律飲食已經(jīng)成為很多人的常態(tài)了，這種不規(guī)律的生活狀態(tài)很容易導(dǎo)致上火而牙痛。下面我們看看上火牙痛吃什么好。
上火牙痛吃的食物
1、虛火牙痛型食療藥膳
1.1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯:生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
1.2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
1.3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
2、胃火牙痛型食療藥膳
2.1、香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
2.2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
3、風(fēng)熱牙痛型食療藥膳
3.1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
3.2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。
各種上火牙痛的癥狀
1、胃火牙痛
這個(gè)時(shí)候除了感覺(jué)到牙齒劇烈疼痛之外,還會(huì)伴隨有牙齦腫痛或者是化膿出血的情況。所以說(shuō)應(yīng)該多吃一些能夠?yàn)a火、涼血以及止痛的食物,常見的有牛奶、芋頭以及新鮮的各種蔬菜。
另外,這種類型的上火牙痛在飲食上也有一些禁忌,例如辛辣的、油炸的、粗纖維等等的食物應(yīng)該少吃。除此之外,熏烤類的食物會(huì)刺激牙齒的牙周粘膜,這對(duì)于上皮細(xì)胞的傷害比較大的,會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)紅腫以及疼痛的情況,所以應(yīng)該少吃一些熏烤類的食物。
含糖類比較高和脂肪比較高的甜食對(duì)于牙齦也具有一定的刺激性,并且在攝取之后也比較難以消化,所以在上火的時(shí)候應(yīng)該別吃。
2、虛火牙痛
這種上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所導(dǎo)致的,主要的癥狀則表現(xiàn)為牙齒出現(xiàn)隱隱的疼痛,但是在午后以及晚上的時(shí)候會(huì)疼痛加重,并且還經(jīng)常出現(xiàn)吃東西的時(shí)候牙齒無(wú)力以及牙齒松動(dòng)的情況。
如果說(shuō)出現(xiàn)了這種類型的牙痛,那么應(yīng)該多吃一些具有滋陰補(bǔ)腎以及降火等等功效的食物。
3、風(fēng)火牙痛
這種牙痛的情況比較多出現(xiàn)在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的時(shí)候,患者能夠感覺(jué)到劇烈的疼痛感,并且是一陣一陣的。但是在吃冷的食物的時(shí)候,這種疼痛會(huì)得到有效的緩解,但是一接觸熱的東西之后就會(huì)加重,甚至出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。
患者在日常飲食之中應(yīng)該少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少,因?yàn)檫@種類型的食物會(huì)生熱,導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。
上火牙痛可以吃的水果
1、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。
2、檸檬
檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑,還有降火的功效。
3、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō),西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。
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