水土不服吃什么藥
活中,剛到一個新的環(huán)境，有很多人會出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象，那么那水土不服吃什么藥能緩解呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了緩解水土不服的藥物，一起來了解吧。
緩解水土不服的藥物
水土不服可以適量服用藿香正氣丸，或藿香正氣水。
另外，也有醫(yī)學(xué)專家建議到了外地，第一道菜可以先食用當(dāng)?shù)氐乃ザ垢?，這在一定程度上可以預(yù)防和克服水土不服。
水土不服的原因
1、人們在旅途中出現(xiàn)「水土不服」，主要是因為不潔飲食，導(dǎo)致各種細菌、病毒、寄生蟲、真菌等感染。
2、旅途過程中的壓力可能促使病患夸大癥狀的嚴重程度。
3、氣候變化、飲食是否辛辣、水土等并不直接導(dǎo)致腹瀉，不過飲食習(xí)慣、氣溫甚至?xí)r區(qū)的變化會影響人們的主觀感受。
水土不服的典型癥狀
1、大多數(shù)旅行者腹瀉發(fā)生在到達目的地后的4-14天內(nèi)。當(dāng)然如果你誤食的病菌越多，你發(fā)病的時間也可能越短。旅行者腹瀉的臨床表現(xiàn)根據(jù)病原體的不同有所差異。
2、腹瀉，肚子痛，精神差，不想吃東西。由ETEC、EAEC、霍亂弧菌、病毒等導(dǎo)致旅行者腹瀉的病患，通常有這些表現(xiàn)。這是因為這些病原體大多為非侵襲性病原體，感染主要局限于小腸，發(fā)燒等全身中毒癥狀并不明顯。
3、總是覺得想去廁所，大便稀、帶膿血。若是感染了志賀菌、沙門菌、空腸彎曲菌等侵襲性病原體，病患的腸道病變明顯，可發(fā)展出結(jié)腸炎，并出現(xiàn)這樣的癥狀。
4、不治療也可以自己好。總體來說，旅行者腹瀉是一種「自限性疾病」，也就是說，許多病患的癥狀都在1-5天自行緩解。也有少部分病患癥狀持續(xù)時間可超過1個月，這可能主要由一些寄生蟲導(dǎo)致。
解決水土不服的幾個小方法
第一，睡前喝蜂蜜水
中醫(yī)認為，水土不服與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，從而促進睡眠。而因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘，適當(dāng)飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶
茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當(dāng)?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不足?/p>
第三，品嘗“風(fēng)味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。
第四，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣
作息正常，選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物，多喝水。
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