女性吃什么藥品補(bǔ)血
女性吃什么藥品補(bǔ)血
女性相對(duì)來說容易出現(xiàn)氣血不足的情況，一旦貧血的話，女人吃什么藥品補(bǔ)血才好呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了女人吃的補(bǔ)血藥品，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!
女人吃的藥品補(bǔ)血
1、最適合女人的補(bǔ)血藥
人參歸脾丸(片)有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾安神,適用于思慮過度,勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠,食少便溏,身體疲倦,婦女月經(jīng)過多,以及脾虛出血等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血,血小板減少性紫癜等疾病,癥見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸,片劑每次服用六片,均日服兩次,以溫開水送下。
內(nèi)補(bǔ)養(yǎng)榮丸為蜜丸。主要功用為補(bǔ)氣養(yǎng)血,適用于氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血量少,經(jīng)期腹痛,腰酸腿軟,面色無華。臨床常用于月經(jīng)量少,經(jīng)期后錯(cuò),肝胃不和,食欲不振等癥。用法為一次2丸,一日兩次,溫開水送下。須注意孕婦忌服,月經(jīng)過多忌服。
2、女人補(bǔ)血的誤區(qū)
民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說法。然而專家指出,紅糖水并沒有民間傳說的補(bǔ)血等神奇功效。
很多人都認(rèn)為阿膠補(bǔ)血,其實(shí)血絕對(duì)不是靠吃當(dāng)歸、阿膠就能補(bǔ)充的。阿膠不能直接補(bǔ)血,而是通過驢皮的收斂功能使血暫時(shí)地會(huì)聚起來,集中在一處發(fā)揮作用,從而使機(jī)體的狀態(tài)暫時(shí)得到好轉(zhuǎn)。
牛奶是含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是含鐵量不高,而且人體對(duì)牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%,基本上難以補(bǔ)給充足到經(jīng)期性貧血的女性所需的鐵元素,因此,依賴喝牛奶來補(bǔ)鐵補(bǔ)血是不可行的。
大部分蔬果的確幾乎不含鐵,但是蔬果所含的有機(jī)酸成分可以與鐵作用成化合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。
豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官,各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì),都會(huì)留在豬肝內(nèi),并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝有營(yíng)養(yǎng)也有大量毒素,補(bǔ)血效果微弱,不宜多吃。
“養(yǎng)氣補(bǔ)身”說法,所以,一般人進(jìn)補(bǔ)大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調(diào)氣補(bǔ)血,而補(bǔ)血的黃金期就在月經(jīng)過后一星期。
女人補(bǔ)血食譜
1、女人補(bǔ)血當(dāng)歸燉雞的做法
材料:當(dāng)歸、母雞、姜、大蔥、料酒、調(diào)味品。
做法:首先將母雞處理好,包括去除內(nèi)臟、當(dāng)歸清洗干凈并用紗布扎好以做備用。然后往雞腹中加入姜、大蔥以及其他調(diào)味品。接著將雞放入煲中,并加入適量清水,用大火將其煮沸。最后轉(zhuǎn)至小火將其煲爛即可出鍋。
2、女人補(bǔ)血當(dāng)歸牛肉湯的做法
材料:牛肉、當(dāng)歸、紅棗、調(diào)味品。
做法:首先將牛肉切成塊狀,當(dāng)歸紅棗去核以做備用。然后將牛肉、當(dāng)歸、紅棗都放入鍋中,并加入適量的清水。接著用大火將其煮沸。最后轉(zhuǎn)至小火熬煮二到三個(gè)小時(shí),加入調(diào)味品后即可出鍋。
女人能補(bǔ)血的食物
1、女人吃胡蘿卜能補(bǔ)血
俗稱紅蘿卜,日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)補(bǔ)血有極佳的益處,平?？梢远嗬煤}卜煮湯,讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品。
2、女人吃黑芝麻能補(bǔ)血
黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血,理論則源于“以形補(bǔ)形,以色補(bǔ)色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng),有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
3、女人吃龍眼肉能補(bǔ)血
龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血料理。
氣血不足是現(xiàn)代很多女性的通病,表現(xiàn)在臉色蒼白、長(zhǎng)斑、失眠、月經(jīng)不調(diào)等。所以說女性要想美麗,除了利用護(hù)膚品護(hù)理肌膚,最關(guān)鍵的是補(bǔ)血。氣血足了,臉色紅潤(rùn)、肌膚也有光澤,人也變得更精神,自然就能顯得漂亮氣質(zhì)好。本文所介紹的藥品對(duì)補(bǔ)血有一定的療效,不妨試試看。當(dāng)然不能總是吃藥,日常飲食中除了清淡一些外,還可以添加一些補(bǔ)血的食物,作為食療,調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌,持之以恒,也能達(dá)到良好的補(bǔ)血的效果。想要?dú)庋?還應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,加快身體的新陳代謝,提高免疫力。
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