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胃酸過(guò)多吃什么好

時(shí)間: 王燕764 分享

胃酸過(guò)多吃什么好

  起胃酸過(guò)多的原因很多,但是最主要的原因還是飲食不當(dāng),下面學(xué)習(xí)啦小編分享了 胃酸過(guò)多的飲食,一起來(lái)了解吧。

  胃酸過(guò)多吃什么好?

  含堿成分的食物

  胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  脂、低糖食物

  胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  面食

  胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

  含蛋白質(zhì)的食物

  胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì),節(jié)制刺激性食品,因胃液分泌過(guò)剩,為保護(hù)胃壁,要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

  喝茶

  另外喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果,比食補(bǔ)效果更好,特別是白領(lǐng)們,平時(shí)工作忙,飲食上也不大怎么注意,都是喝養(yǎng)胃茶來(lái)調(diào)理的,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫和。

  據(jù)本草載紅茶"能開胃健脾消食",有調(diào)和及收斂酸分泌過(guò)多的作用,綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。喝普洱茶對(duì)較嚴(yán)重的吞酸患者有很好的治療效果,據(jù)本草載,普洱茶的功能,能開胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。

  水果

  胃酸過(guò)多不宜吃酸性水果,但可以吃堿性水果,可以達(dá)到酸堿平衡,有助于健康。

  胃酸過(guò)多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果??梢赃m當(dāng)吃一些偏堿性水果,像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

  胃酸不能吃什么

  1、少吃鹽

  可能很多人都沒(méi)想到鹽與胃酸過(guò)多會(huì)有聯(lián)系,感覺(jué)這二者沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),鹽吃的太多也會(huì)刺激我們的腸胃,也是造成胃酸過(guò)多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料,同時(shí)還能為人體提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉,氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過(guò)多,出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象,因此,容易胃酸的人日常要少吃鹽。

  2、不吃酸性食物

  這個(gè)道理很好理解,胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的,想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái),一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

  3、禁喝濃茶

  中國(guó)人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響,它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無(wú)疑會(huì)加重胃酸癥狀,導(dǎo)致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會(huì)讓藥效降低。

  4、不要吃排氣食物

  如果你胃酸過(guò)多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象,是很嚴(yán)重的。日常生活常見(jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

  5、不要吃生冷食物

  無(wú)論你是否有胃病,生冷的食物對(duì)胃部都是有刺激性的,每位醫(yī)生都會(huì)告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過(guò)多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

  6、不要喝碳酸飲料、酒

  碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

  7、少吃油膩的食物

  油膩的食物脂肪多,而過(guò)多的攝入脂肪,會(huì)刺激膽囊收縮和分泌,延緩胃排空,讓胃酸加重,所以,日常要清淡飲食。

  8、少吃甜食

  甜食也讓胃液分泌變的更旺盛,日常要少吃,女生愛(ài)吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過(guò)多的時(shí)候都要克制少吃。

  胃酸過(guò)多的中藥治療方法

  (1)吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結(jié)止痛的良效。

  (2)黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白術(shù)、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克,水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。

  (3)神曲、厚樸各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實(shí)3克,豆蔻3克,云苓9克,雞內(nèi)金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。

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