糖尿病人可以吃什么保健品
糖尿病人可以吃什么保健品
糖尿病人長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體產(chǎn)生副作用，加上需要飲食控制，很多病人身體都比較虛弱。那么，糖尿病人可以吃什么保健品呢?下面一起來(lái)看看。
糖尿病人的保健品
1、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂能顯著增強(qiáng)胰臟功能，修復(fù)胰臟細(xì)胞，使其分泌足量的胰島素，降低血糖，將血液中的葡萄糖運(yùn)送到細(xì)胞中，有效調(diào)節(jié)人體血糖的含量。
2、蜂膠
蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，能顯著降低血糖;另外，蜂膠還能改善胰島素β-細(xì)胞和靶細(xì)胞膜的活性，改善胰島素分泌過(guò)程，促進(jìn)胰島素與靶細(xì)胞膜受體結(jié)合，從而提高糖的代謝速率。
3、亞麻籽油
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸能促進(jìn)胰島素β-細(xì)胞分泌胰島素并使胰島素在血液中保持穩(wěn)定，降低靶細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗，同時(shí)提高細(xì)胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的拮抗性，從而達(dá)到有效調(diào)節(jié)血糖的目的。
糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如桑葉、葛根、玉竹、苦瓜等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對(duì)血糖影響不大，可以較自由選用。但桂圓、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。
糖尿病保健品選購(gòu)原則
1、降糖中藥是綜合型基礎(chǔ)調(diào)理產(chǎn)品，在無(wú)配伍禁忌的前提下，可與六類(生物類、植物胰 島素、菌類、油類、稀缺元素、滋補(bǔ)類)保健品任意搭配。
2、降糖西藥效果明確，未經(jīng)醫(yī)囑不得擅自撤減藥物。
3、在服降糖西藥或改善糖尿病并發(fā)癥的藥物，選購(gòu)保健品應(yīng)該遵循“互補(bǔ)增效”的原則。
4、注射胰島素是2型糖友保護(hù)胰腺功能的最佳選擇。此類糖友就不要選擇功效是增強(qiáng)胰島 素分泌的產(chǎn)品，應(yīng)該考慮抑制并發(fā)癥和增強(qiáng)胰島素敏感性的成分，如蠶蛹、苦瓜、吡啶甲酸鉻、西洋參、蟲(chóng)草。
5、保護(hù)胰島β細(xì)胞，是T2DM后期保健重點(diǎn)?？诜葝u素和蠶素配合能促進(jìn)胰島β細(xì)胞重 新生長(zhǎng)、增加胰島β細(xì)胞數(shù)量。
以上介紹了適合糖尿病人吃的保健品和選擇保健品的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在你都知道了吧，糖尿病人在選購(gòu)時(shí)可以咨詢醫(yī)生。
糖尿病人日常保健
1、根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃。選擇低血糖生成的食物。這就要求糖尿病患者盡量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗細(xì)糧搭配，烹調(diào)方法方法要科學(xué)，糧食加工不宜過(guò)于精細(xì)，日常可吃些糙米飯，降低血糖。
2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。定時(shí)定量進(jìn)餐、運(yùn)動(dòng)、工作和就寢，因?yàn)樗鼈冎苯佑绊懙接盟巹┝亢蜁r(shí)間。
3、運(yùn)動(dòng)療法有講究，運(yùn)動(dòng)治療一般認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)三四次是最適宜的，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間由短到長(zhǎng)，動(dòng)作由易到難，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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