三個(gè)月寶寶能吃什么
三個(gè)月大的寶寶此階段的飲食主要以母乳或者嬰兒奶粉為主,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了三個(gè)月寶寶的飲食,一起來(lái)了解吧。
三個(gè)月的寶寶食譜:黃瓜汁
原料:新鮮的黃瓜半根
制作方法:
1、將黃瓜洗凈,去皮。
2、用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細(xì)絲。
3、用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲,用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機(jī)里,榨出黃瓜汁。
適合人群:3個(gè)月以上的寶寶
健康提示:黃瓜汁富含維生素,可以預(yù)防寶寶便秘,強(qiáng)健心臟和血管,另外它還能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈硬化,并且可增強(qiáng)記憶力。
三個(gè)月的寶寶食譜:油菜水
原料:新鮮的油菜葉6片,清水適量
制作方法:
1、先把菜葉洗凈,再在清水里泡上20分鐘,以去除葉片上殘留的農(nóng)藥。
2、在鍋里加50毫升水,煮沸,把菜葉切碎,放到沸水里煮1-3分鐘。
3、熄火,蓋上蓋涼一小會(huì)兒,溫度合適后,用干凈的紗布或不銹鋼濾網(wǎng)過(guò)濾,即可。
適合人群:三個(gè)月以上的寶寶
健康提示:油菜中含有豐富的維生素c、p一胡蘿卜素、維生素Bl、維生素B2,并且含有鉀、鈣和鐵、膳食纖維等,可以調(diào)理寶寶的腸胃。
三個(gè)月的寶寶食譜:番茄汁
原料:熟透的新鮮番茄半個(gè),清水適量。
制作方法:
1、將番茄清洗干凈。
2、鍋內(nèi)放少量水,燒開(kāi),將洗好的番茄放到沸水中燙2分鐘。
3、取出番茄,剝皮,切成小塊。
4、用干凈的紗布把番茄包好,用力擠出汁水(也可用榨汁機(jī))。
適合人群:3個(gè)月以上的寶寶
健康提示:番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富,番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,并且口味很好,酸酸甜甜,很適合寶寶喝。
三個(gè)月的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
(1)體重:3個(gè)月的男嬰體重可達(dá)6.03千克,女嬰可達(dá)5.48千克,每天增長(zhǎng)25~30克。
(2)身高:男嬰此時(shí)約60.30厘米,女嬰約58.99厘米。由于體重增長(zhǎng)比身高增長(zhǎng)速度快,所以孩子比較胖。
(3)頭圍:男嬰頭圍平均39.84厘米,女嬰頭圍平均38.67厘米。
(4)胸圍:男嬰胸圍平均40.10厘米,女嬰胸圍平均38.76厘米。
(5)坐高:男嬰坐高平均40.00厘米,女嬰坐高平均39.05厘米。
(6)動(dòng)作:孩子仰臥時(shí),大人稍拉他的手,他的頭可以自己稍用力,不完全后仰了。他的雙手從握拳姿勢(shì)逐漸松開(kāi)。如果給他小玩具,他可無(wú)意識(shí)地抓握片刻,要給他喂奶時(shí),他會(huì)立即做出吸吮動(dòng)作。此時(shí),他會(huì)用小腳踢東西。
(7)聽(tīng)覺(jué):隨著月齡的增長(zhǎng),聽(tīng)覺(jué)能力也逐步提高。到3個(gè)月時(shí),嬰兒的聽(tīng)力有了明顯的發(fā)展,在聽(tīng)到聲音后,頭能轉(zhuǎn)向聲音的方向,并表現(xiàn)出極大的興趣;當(dāng)成人與他說(shuō)話時(shí),他會(huì)發(fā)出聲音來(lái)表示應(yīng)答。因此,在日常生活中,應(yīng)多和孩子說(shuō)話,適當(dāng)讓孩子聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè),將有利于孩子的聽(tīng)覺(jué)發(fā)展。也有利于孩子語(yǔ)言的發(fā)展。
(8)語(yǔ)言:孩子在有人逗他時(shí),他非常高興,會(huì)笑,并能了出“啊”、“呀”的語(yǔ)音。如發(fā)起脾氣來(lái),哭聲也會(huì)比平常大得多。這些特殊的語(yǔ)言是孩子與大人情感交流的方式,也是孩子意志的一種表達(dá)方式,家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)這種表示及時(shí)做出相應(yīng)的反應(yīng)。
(9)感覺(jué):當(dāng)聽(tīng)到有人與他講話或有特別的聲響時(shí),孩子會(huì)認(rèn)真地聽(tīng),并能發(fā)出咕咕的應(yīng)和聲,會(huì)用眼睛追隨走來(lái)走去的人。如果孩子滿2個(gè)月時(shí)仍不會(huì)笑,目光呆滯,對(duì)背后傳來(lái)的聲音沒(méi)有反應(yīng),應(yīng)該檢查一下孩子的智力、視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)是否發(fā)育正常。
(10)睡眠:第3個(gè)月的孩子比上個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間要短些,一般在18小時(shí)左右,白天孩子一般睡3~4次,每次睡1.5~2小時(shí),夜晚睡10~12小時(shí)。白天睡醒一覺(jué)后可以持續(xù)活動(dòng)1.5~2小時(shí)。
(11)心理:第3個(gè)月的孩子喜歡聽(tīng)柔和的聲音,會(huì)看自己的小手,能用眼睛追蹤移動(dòng)的物體,會(huì)有聲有色地笑,表現(xiàn)出天真快樂(lè)的反應(yīng)。對(duì)外界的好奇心與么應(yīng)不斷增長(zhǎng),開(kāi)始用咿呀的發(fā)音與你對(duì)話。
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