做完人流后吃哪些補(bǔ)品
做完人流后吃哪些補(bǔ)品
人工流產(chǎn)后對身體的傷害是很大的，作為一個(gè)人流患者，同樣也需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，做完人流后吃什么補(bǔ)品？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的做完人流后吃什么補(bǔ)品，歡迎閱讀。
做完人流后吃什么補(bǔ)品
流產(chǎn)后應(yīng)補(bǔ)充易消化，高蛋白，高營養(yǎng)的食物，如牛奶，雞蛋和魚肉等。也可配服《流產(chǎn)康健》，幫助修復(fù)子宮，補(bǔ)營養(yǎng)的同時(shí)可緩解出血和腹痛。同時(shí)注意禁食辛辣刺激的食物。注意休息，不要沾冷水。另外人流后一個(gè)月內(nèi)是禁止性生活的。
人流后吃什么
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后的半個(gè)月之內(nèi)，都可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，在保證蛋白質(zhì)充足的情況下，還應(yīng)該補(bǔ)充一下鐵，以免貧血。
人流后的注意事項(xiàng)
當(dāng)然食物是不能亂吃的，人流后吃什么?當(dāng)然是吃營養(yǎng)，并且容易消化和吸收的食物，比如說新鮮的魚肉、雞肉、動物的肝類、瘦肉、豆類、乳制品、大棗、蓮子、新鮮的水果和蔬菜都是可以的。 切記不能吃生冷、油膩、有刺激性的食物，比如說蘿卜、山楂、苦瓜、橘子、辣椒、冰水等等，這些都是人流后吃什么的禁忌。 女人做完人流該怎么補(bǔ)身體?補(bǔ)身體基本上要堅(jiān)持半個(gè)月以上，總有一部分女性的身體比一般的女性虛弱得多，所以，在人流后吃什么這個(gè)問題上一定要注意，還必須得堅(jiān)持，以免落下病根，就不好了。人流后的注意事項(xiàng)是什么 ?女人做完人流后，不僅僅要補(bǔ)身體，還要注意休息，注意個(gè)人身體的衛(wèi)生，還要定期復(fù)查，觀察自己的出現(xiàn)量，這些在做完人流后，都是不可缺少的部分，所以女性一定要關(guān)心這些問題，讓自己的身體恢復(fù)得更快、更好。
人流后吃什么補(bǔ)子宮
1、人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。
2、雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
4、豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。
5、吃烏雞，每個(gè)月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅(jiān)持喝奶對人體也有很大好處的。
流產(chǎn)后的飲食原則
人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、
橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行服用一些補(bǔ)品，來補(bǔ)充身體的所流失的營養(yǎng)成分，恢復(fù)卵巢的正常功能，扎滿滋補(bǔ)膏，是采用鹿 胎 鹿 茸加當(dāng)歸，紅參，肉桂，益母草，阿膠等30位中草藥熬制而成的，有調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血，補(bǔ)虛，修宮，養(yǎng)宮的作用，能及時(shí)補(bǔ)充身體維生素，鈣，鐵，鋅等元素，不會留下流產(chǎn)后遺癥，使身體恢復(fù)更快更好的，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
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