晚餐吃蝦容易患尿道結(jié)石的原因
不少家庭養(yǎng)成了一種早餐草草了事,午餐簡單對付或隨機(jī)應(yīng)變,晚餐豐盛的“生活習(xí)慣”。而恰恰是這種不健康的生活方式加重了患尿道結(jié)石的可能!你知道尿結(jié)石能不能吃蝦嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家講一下晚餐吃蝦容易患尿道結(jié)石的原因。
尿結(jié)石能不能吃蝦
蝦皮里鈣含量高達(dá)691毫克/100克,素有“鈣的倉庫”之稱,是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多余的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯后4至5小時(shí),而晚餐食物中含鈣過多,或者吃晚餐時(shí)間太晚,甚至睡前吃蝦皮,當(dāng)排鈣高峰到來時(shí),人們已經(jīng)上床睡覺,尿液就會全部潴留在尿路中,尿液的鈣含量也就不斷增加,不斷沉積下來,久而久之極易形成尿路結(jié)石。所以,晚上補(bǔ)鈣不能過晚過多,補(bǔ)鈣食物盡量選擇易消化吸收的。而睡前1至2小時(shí)喝一杯牛奶,就是非常不錯(cuò)的選擇。
晚餐吃蝦容易患尿道結(jié)石的原因
尿路結(jié)石可以引起絞痛、血尿、繼發(fā)性尿路感染,如發(fā)生梗阻,可引起腎、輸尿管積水,影響腎功能。根據(jù)結(jié)石的化學(xué)成分,通過飲食調(diào)整,以減少結(jié)石成分來源,調(diào)節(jié)尿pH值,減少結(jié)石形成機(jī)會。
現(xiàn)在白領(lǐng)生活壓力大,每天朝九晚五,早餐、午餐都是草草了事之后就急忙投入工作中了,有的更甚加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后馬上睡覺。醫(yī)學(xué)研究表明,我們的“問題晚餐”潛在很多健康隱患,是引起多種疾病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,其危害是不容忽視的。
大家還知道蝦皮里鈣的含量非常豐富,于是乎,有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補(bǔ)鈣的效果一定會超過睡前喝牛奶。其實(shí)這種看法是完全錯(cuò)誤的,它不但不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,更容易增加尿道結(jié)石的患病危險(xiǎn)。
蝦皮營養(yǎng)豐富,鈣含量高達(dá)991毫克/100克(成人的每日鈣推薦攝入量為800毫克),素有“鈣的倉庫”之稱,蝦皮還具有開胃、化痰等功效。但需注意的是,正是因?yàn)槲r皮含鈣高,因此不能在晚上吃,以免引發(fā)尿道結(jié)石。
因?yàn)槟蚪Y(jié)石的主要成分是鈣,而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多余的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯后4~5小時(shí),而晚餐食物中含鈣過多,或者晚餐時(shí)間過晚;
甚至睡前吃蝦皮,當(dāng)排鈣高峰到來時(shí),人們已經(jīng)上床睡覺,尿液就會全部潴留在尿路中,不能及時(shí)排出體外。這樣,尿路中的尿液的鈣含量也就不斷增加,不斷沉積下來,久而久之極易形成尿結(jié)石。
尿結(jié)石的主要癥狀
排尿疼痛
體內(nèi)的結(jié)石阻礙尿液排出,因而排尿時(shí)出現(xiàn)疼痛。排尿困難。由于結(jié)石阻塞尿道所以引起排尿困難,出現(xiàn)尿線變細(xì)、滴瀝。有時(shí)會出現(xiàn)血尿,合并感染時(shí)可出現(xiàn)膀 胱刺激癥狀及膿尿。由于結(jié)石嵌頓于尿道,出現(xiàn)尿道梗阻時(shí),會更加嚴(yán)重以及伴有感染時(shí),可引起嚴(yán)重癥狀,如劇烈疼痛。四當(dāng)結(jié)石嵌頓于后尿道,偶爾可引起急性附睪炎癥狀如發(fā)燒、附睪腫大和疼痛。
血尿
一般指尿中混有血,紅細(xì)胞很多。尿中混血尿呈紅色,肉眼可見者,稱為“肉眼血尿”;紅細(xì)胞增多,但肉眼不能見其顏色改 變者,稱為“鏡下血尿”。一般來說,健康人尿中不含或 有時(shí)含有微量紅細(xì)胞。如尿中經(jīng)常出現(xiàn)紅細(xì)胞,即使是極微量,也就提示人們加以注意,因?yàn)檠虺3?是泌尿系統(tǒng)及其鄰近器官或全身性疾病的一個(gè)信號。
血尿的原因非常復(fù)雜,有好多疾病可以引起血尿,要想得到正確的診斷并不那么容易,不過,只要細(xì)心觀察,人們也能根據(jù)血尿時(shí)伴隨的癥狀和出血的先后、色澤、形狀等, 來判斷疾病的性質(zhì)。
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