尿酸高不能吃什么東西

　　尿酸高痛風(fēng)患者不能吃什么?上海痛風(fēng)專家告訴我們：痛風(fēng)的根本原因是尿酸值過高而引起的一種關(guān)節(jié)組織反應(yīng)，通過合理的控制將尿酸值降低則可有效緩解此癥。飲食作為其中一項(xiàng)較為重要的途徑，痛風(fēng)患者尿酸高痛風(fēng)患者不能吃什么是每個(gè)痛風(fēng)病人及尿酸高朋友應(yīng)了解的知識。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　尿酸高痛風(fēng)患者不能吃什么，生活中尿酸高朋友不能吃的食物主要有：

　　1忌吃高嘌呤的食物動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

　　2忌吃高膽固醇的食物動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

　　3忌酒不喝酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl,血中乳酸會跟著乙醇的氧化進(jìn)程而添加，令腎臟的尿酸分泌受阻，成果使血中尿酸添加。

　　4忌吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機(jī)能，加劇肝腎擔(dān)負(fù)。

　　溫馨提醒：在了解過痛風(fēng)患者尿酸高痛風(fēng)患者不能吃什么后，配以尿酸高的防治方法能有效降低尿酸值緩解痛風(fēng)病。

　　生活中防治尿酸高的方法有：肥胖者應(yīng)堅(jiān)持減肥，碳水化合物可推進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。少吃含脂肪較多的食物，因脂肪可削減尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪吸取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　除了這些，生活中還應(yīng)注意充分飲水、適當(dāng)休息、合理運(yùn)動。從而通過結(jié)合這些來令痛風(fēng)患者尿酸值得到一個(gè)有效緩解。

　　尿酸高 可吃這4種食物

　　1、可吃低嘌呤食物

　　(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

　　(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。

　　(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

　　(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

　　(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。

　　(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

　　(7)其它：黃油小點(diǎn)心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。

　　2、宜限量的中等嘌呤食物

　　(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。

　　(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

　　(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。

　　(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。

　　(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

　　3、降尿酸的食物。

　　(1)玉米須，薏仁，向日葵心，蘆根，石韋。

　　(2)葛根、薏米。

　　(3)白茅根，車前草，車前子。

　　4、增加含鉀豐富食物的攝入

　　含鉀豐富的食物有：

　　(1)動物肉類，包括瘦肉、淡水魚、禽類等。

　　(2))果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。

　　(3)蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。

　　以上這些食物都是我們平時(shí)生活中顯而易見的常用蔬菜食物，因此我們在做菜的時(shí)候就要注意啦，哪些食物可以多食，哪些食物應(yīng)當(dāng)少食，看過這些知識點(diǎn)我們應(yīng)當(dāng)清楚的對尿酸高的人群對癥下藥。