女人閉經(jīng)吃什么調(diào)節(jié)
女人閉經(jīng)吃什么調(diào)節(jié)
閉經(jīng)是常見的月經(jīng)問題,導(dǎo)致女性閉經(jīng)的原因有很多,那么閉經(jīng)怎么辦?女人閉經(jīng)吃什么好?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
黃豆芽
豆芽牛肉湯
材料:牛肉600克,黃豆芽200克,胡蘿卜1根,黃芪10克,鹽適量。
做法:1、將牛肉洗凈切塊,氽燙后撈出,黃芪洗凈瀝干水分。
2、胡蘿卜削皮洗凈切塊,黃豆芽掐去根須洗凈。
3、鍋中倒入水,將上述材料放入鍋中燉煮,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火約50分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:此品具有清熱利濕、潤肌膚的功效,對脾胃濕熱、大便秘結(jié)、高脂血癥、閉經(jīng)患者有食療作用。
鮮山藥
枸杞山藥湯
材料:山藥25克,薏米50克,枸杞10克,冰糖適量,生姜3片。
做法:1、山藥去皮,洗凈切塊,薏米洗凈,枸杞泡發(fā)洗凈。
2、備好的材料加水,加入生姜,以小火煲約1.5小時。
3、再加入冰糖調(diào)味即可。
功效:此品可補中益氣、養(yǎng)肝明目,可治虛勞、帶下、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。
黑木耳
黑木耳豬蹄湯
材料:豬蹄350克,黑木耳10克,紅棗2個,鹽、姜各適量。
做法:1、豬蹄洗凈,斬塊,黑木耳泡發(fā)后洗凈,撕成小朵,紅棗洗凈。
2、鍋加入水燒開,下豬蹄煮盡血水,撈出洗凈。
3、砂鍋內(nèi)加水燒開,下入姜片、紅棗、豬蹄、黑木耳,大火燒開后改用小火煲煮兩個小時,加鹽調(diào)即可。
功效:此品具有補益氣血、潤膚益腎的功效,尤其適合閉經(jīng)、痛經(jīng)女性食用。
櫻桃
果醬甜橙櫻桃
材料:櫻桃8個,橙子1個,櫻桃果醬適量。
做法:1、櫻桃洗凈,橙子剝皮切成塊。
2、櫻桃和橙子置于盤中,加入櫻桃果醬后拌勻即可。
功效:此品具有補中益氣、和胃健脾的功效,常吃對閉經(jīng)患者有食療作用。
甘蔗
甘蔗豬骨湯
材料:甘蔗100克,豬骨200克,陳皮適量,鹽適量。
做法:1、甘蔗去皮洗凈,切成小段,豬骨洗凈斬塊,陳皮洗凈泡發(fā)。
2、鍋注水燒開,下豬骨氽去血水,撈出洗凈。
3、甘蔗、陳皮、豬骨放入瓦煲內(nèi),注入適量水,大火燒開后改小火煲2小時,加鹽調(diào)即可。
功效:此品有清熱解毒、生津止渴的功效,主治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。