女人盜汗吃什么食物

　　盜汗是怎么回去呢?就算不是很清楚，我們也多少的聽過(guò)，盜汗可能是疾病的表現(xiàn)，長(zhǎng)期會(huì)影響身體健康，那么容易盜汗應(yīng)該吃什么調(diào)理呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　什么是身體盜汗?

　　是不是很多朋友對(duì)于這個(gè)名詞有點(diǎn)陌生，盜汗在我們醫(yī)學(xué)里也是一個(gè)病證名，為什么是用盜呢，因?yàn)樗窃谌藗內(nèi)胨蛘呤羌磳⑷胨畷r(shí)，汗就偷偷的泄出來(lái)，相當(dāng)于說(shuō)入睡后了，汗出異常，其實(shí)這也是我們身體的一個(gè)信號(hào)指燈。

　　總是盜汗吃三款食療方

　　小兒的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不健全，容易出汗。產(chǎn)生盜汗的原因我們?cè)卺t(yī)學(xué)上一般分為兩種，一種是生活上盜汗，一種是病理上盜汗。這兩種在臨床上表現(xiàn)也是不同的，要明確盜汗是屬于病理上盜汗還是生理上盜汗才能采用正確的治療方法，常用的身體盜汗食療有：

　　泥鰍湯

　　泥鰍湯這個(gè)應(yīng)該很多人知道，而且對(duì)于泥鰍我們也不陌生，泥鰍湯的功效是可以主治多汗、盜汗等癥狀，是一直以為都被中醫(yī)里所認(rèn)可的，在臨床上也得到了很多經(jīng)驗(yàn)。除了對(duì)盜汗有著非常的好效果之外，泥鰍湯還是補(bǔ)虛養(yǎng)身的好食譜，有著防癌抗癌，健脾開胃等非常好的功效。

　　泥鰍湯的做法：先取泥鰍二百五十克，然后洗凈，泥鰍的清洗方面跟其它的有所不一樣，首先要用熱水燙一下，然后再洗去泥鰍黏液，以信泥鰍的內(nèi)臟也要除去并清洗;然后再把泥鰍進(jìn)行油煎，煎的油要采用植物油，煎至金黃色;煎好之后，再加入差不多兩碗左右的清水，用旺火進(jìn)行煮沸，煮沸后再調(diào)至中火進(jìn)行煮到湯汁差不多縮到一半;最后再加入鹽和味精適量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之，記住只需飲湯即可，服用五天左右，對(duì)于盜汗者服用，效果非常顯著，這也是民間最常用的盜汗食療之一。

　　豆豉酒

　　豆豉酒在老一輩人里是一種很常見的酒，也是民間的一個(gè)秘方，一直以來(lái)都被廣為流傳下來(lái)，對(duì)于盜汗者飲用非常之錯(cuò)。不僅盜汗者飲有效果非常顯著，它還有著解煩熱以及和血益氣之功效等。

　　豆鼓酒的作法也非常簡(jiǎn)單，步聚簡(jiǎn)單，即使是初學(xué)者也很容易學(xué)會(huì)制作。原料只需取豆鼓二百五十克左右，米酒準(zhǔn)備五百克，然后再把豆鼓進(jìn)行炒一下，差不到炒到一股豆鼓香，然入再把炒好的豆鼓放入準(zhǔn)備好的米酒中進(jìn)行浸泡，浸泡差不多三到五天左右，即可飲用。不過(guò)豆鼓酒飲用也是有講究的，不宜過(guò)多，也不宜過(guò)頻繁，每天差不多兩匙，一天飲用兩次，效果非常不錯(cuò)。

　　糯米煲豬肚

　　糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，在《本草綱目》也有著對(duì)糯米營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值的記載，還有糯米還可以制作成各種風(fēng)味吃法，都深受人們的喜愛。糯米煲豬肚不僅可以健脾益氣，還有著補(bǔ)益中焦，一直以為這樣一味食譜都深受人們的喜愛，除了這些它還有開胃進(jìn)食之功效，糯米煲豬肚還有一個(gè)很不錯(cuò)的食療功效，糯米煲豬肚還盜汗患者的最佳食療之一。

　　糯米煲豬肚的做法：取豬肚一個(gè)，糯米二百五十左右，把糯米、豬肚洗凈之后，把糯米放入豬肚內(nèi)，然后要用線扎緊;然后先把鍋內(nèi)的水燒沸，等水沸時(shí)再把扎好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了，然后再把豬肚放煲中煲一個(gè)小時(shí);煲好這后，取出糯米，再把豬肚切成小塊，切好之后再放入原湯煲至肉爛熟;最后再放入適量的調(diào)料即可。對(duì)于盜汗、自汗者食用非常之不錯(cuò)。

　　女性陰虛盜汗的食物療法大全

　　1、龍眼人參飲：

　　做法：將龍眼，人參，以5：1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸，等一個(gè)小時(shí)過(guò)后，取出來(lái)，涼放就可食用了，每天一劑分兩次吃，長(zhǎng)期可針對(duì)性的治療由氣虛引起的盜汗問(wèn)題。

　　2、參苓粥取人參：

　　做法：人參，生姜各10g，白茯苓20g，粳米，適量，分別把人參，白茯苓，生姜等煎煮后取出渣，然后后米洗干凈，用藥汁煮，煮到粥稠之后加入調(diào)味品，空腹時(shí)吃，堅(jiān)持服用可緩解氣虛引起的盜汗問(wèn)題。

　　3、銀耳紅棗湯：

　　做法：用溫水把銀耳泡發(fā)之后，處理干凈，然后把紅棗撕開，一起加入鍋中煨，直至料開，加入冰糖，攪拌均勻之后就可食用了，由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。

　　4、百合蓮子飲：

　　做法：百合，蓮子，洗干凈之后，加入適量的水，用小火燉至其肉爛，加入冰糖就可，每天一次，堅(jiān)持幾天就可。

　　5、黑豆浮麥湯：

　　做法：把黑豆，浮小麥，處理干凈之后，一起放入鍋中，然后加入蓮米，紅棗，薏米，等調(diào)味等到粥稠了之后就可以吃了，在做的時(shí)候，可以把黑豆的渣去掉，口感會(huì)更好一點(diǎn)。

　　6、黃芪二蜜飲：

　　做法：把黃芪，糯稻根，蜂蜜一起加入3碗不中煮，煮到只剩一碗的時(shí)候把藥渣去掉，加入蜂蜜就可。