排卵期出血吃什么食物可以調(diào)理

　　生活中很多女性朋友都會有排卵期出血厲害的問題，而排卵期出血厲害會引起不孕癥，腹痛，原性病，月經(jīng)不調(diào)等危害，因此對于女性來說日常防治排卵期出血厲害也是非常重要的，那么具體要如何預(yù)防呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　排卵期出血厲害推薦食療方

　　1、芹菜金針湯：把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎，女性常喝的話，可起到一個清熱解毒，涼血的作用。

　　2、生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然后用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補(bǔ)腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經(jīng)常性食用。

　　3、山藥枸杞粥，把山藥枸杞清理干凈之后加入不米一起煮就可，具有滋陰補(bǔ)腎，同時還有涼血，止血的功效，非常適合女性經(jīng)常食用。

　　4、當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸自古就是女性滋陰補(bǔ)腎的好朋友，而羊肉也是大補(bǔ)之上品，把當(dāng)歸同羊肉一起做成湯的話，就可起到一個涼血止血的功效了，再者還可補(bǔ)女性的元氣，而唯一不足的是，如果一次性吃太多的話，很容易引起上火的問題。

　　5、芹菜藕片湯，將芹菜藕片處理干凈后用油炒到五分熟，然后加入適量的水在煮開，就可食用了，不僅止血涼血，而且還非常清淡，最適合女性日常常食之了。

　　5款食療方來調(diào)理

　　生熟地龍骨湯

　　材料：龍骨200克，生地、熟地各適量，枸杞、姜片各少許，雞精、鹽適量。

　　做法：1、熟地洗凈切片，鍋中注入適量清水燒開，倒入龍骨攪勻，煮一分半鐘，氽去血水，撈出。

　　2、鍋中注入適量清水燒開，倒入龍骨、枸杞、生地、熟地，拌勻，加蓋小火煮30分鐘。

　　3、放入適量雞精、鹽，拌勻調(diào)味即可。

　　功效：此湯滋陰補(bǔ)腎，清熱止血，可用于腎陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的經(jīng)間期出血。

　　生地白芍五味子飲

　　材料：生地8克，白芍12克，五味子6克。

　　做法：1、將生地、白芍、五味子洗凈，浸泡30分鐘左右。

　　2、所有材料連同清水一起倒入鍋內(nèi)，熬20分鐘左右。

　　3、濾取湯汁即可飲用。

　　功效：此茶可清熱涼血止血、養(yǎng)陰生津、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于腎陰虛導(dǎo)致的經(jīng)間期出血。

　　山藥薏米羹

　　材料：薏米30克，山藥片8克，冰糖15克，水淀粉適量。

　　做法：1、山藥切塊。

　　2、鍋中加入適量的水，倒入山藥，泡發(fā)好的薏米加蓋煮至材料熟爛。

　　3、將冰糖倒入鍋中，煮1分鐘至完全溶化。往鍋中淋入適量的水淀粉勾芡攪拌一會兒，使米羹呈現(xiàn)稠狀即可。

　　功效：此品具有健脾益氣，平補(bǔ)肝腎的功效，用于輔助治療排卵期出血。

　　芡實扁豆老鴨湯

　　材料：芡實60克，白扁豆90克，老母鴨1只，黃酒、鹽各適量。

　　做法：1、將芡實、白扁豆分別洗凈。

　　2、將老母鴨收拾干凈，斬成小塊，瀝干，起油鍋，放入鴨塊，爆炒3分鐘，放入黃酒，加適量清水，大火煮沸后改小火煲2小時，加入芡實、白扁豆再煮1小時，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：此湯可清熱利濕，止血調(diào)經(jīng)，適用于濕熱型經(jīng)間期出血。

　　生地黨參瘦肉湯

　　材料：生地10克，黨參12克，豬瘦肉120克，姜片少許，鹽、雞精各適量。

　　做法：1、豬瘦肉洗凈切丁。

　　2、砂鍋中注入適量的清水用大火燒開，倒入瘦肉丁，再放入洗凈的生地、黨參，撒上姜片，加蓋燉至食材熟透。

　　3、加入鹽、雞精攪勻調(diào)味即可。

　　功效：此湯具有補(bǔ)中益氣、健脾生血，適用于脾氣虛弱導(dǎo)致的經(jīng)間期出血。

　　其實對于女性來說很多疾病的產(chǎn)生都和自己日常不健康的生活方式息息相關(guān)的，生活中很多女人上班的時候忙工作，下班的時候就忙孩子忙家務(wù)，很少有時間注意打理自己的身體健康，再強(qiáng)的“女汗子”如果不注意保健的話，也是會生病的，因此為了女性自己的健康日常一定要學(xué)會照顧好自己。

　　首先不要讓自己太累了，加班，熬夜，應(yīng)酬這些能避免就避免吧，　保持良好的心情，不給自己太大的壓力，天大的事，有男人扛著呢?自己沒必要非得當(dāng)個女強(qiáng)人，除非你真的有女強(qiáng)人的魄力，要不就不要給自己太大的壓力，學(xué)會偷懶的女人更容易長壽，有時候也給自己放放假，讓心情每天都很美麗。