偏頭痛吃什么食物好
偏頭痛吃什么食物好
由于人們現(xiàn)在一些不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的癥狀,使得自己的生活質(zhì)量下降。那么出現(xiàn)偏頭痛應(yīng)該怎么辦呢?偏頭痛吃什么好呢?緩解偏頭痛的妙招又有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
推薦9種食療方來(lái)治療偏頭痛
一、山藥枸杞燉豬腦
原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。
制用法:將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。
用法:此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料:連根芹菜12克,粳米250克。
制用法:首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面,加入適量的清水熬成粥,然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法:此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
四、桑菊豆豉粥
原料:桑葉10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。
制用法:將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥,米煮即成。
用法:此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效,尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。
五、疏肝止痛粥
原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖適量。
制用法:把香附,白芷一起放到鍋里面加入適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起放到鍋中,再加入一些清水熬成粥,在米煮熟之后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖,再用文火慢煮10分鐘左右就可以了。
用法:此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效,尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。
六、綠精茶
原料:綠茶1克,谷精草10克,蜂蜜適量。
制用法:將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。
用法:此方可每日飲一劑,分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)止痛的功效,適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
七、菊花白芷飲
原料:菊花、白芷各9克。
制用法:將菊花和白芷一起研成細(xì)末。將此藥末用開(kāi)水沖泡后代茶飲用。
用法:可每日飲一劑,分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有疏風(fēng)清熱、解痙止痛的功效,適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
八、蔥白川芎茶
原料:蔥白兩段,川芎、綠茶各10克。
制用法:將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開(kāi)水沖泡后飲用。
用法:可每日飲1劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
九、止痛飲
原料:白芷6克,細(xì)辛3克,蔓荊子、防風(fēng)各9克,蜂蜜適量。
制用法:將所有的食材放入冷水種一起浸泡半小時(shí),之后將食材一同放到鍋中加適量的清水用武火煮沸,待水煮沸之后再用文火煎煮10分鐘左右,然后加入適量的蜂蜜就可以了。
用法:此方可每日飲一劑,分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)、解痙、止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。