乳腺增生不宜吃什么
乳腺增生不能吃什么食物?乳腺增生是現(xiàn)代女性高發(fā)的一種乳房疾病,二乳房健康關(guān)系著女性一生的幸福,因此乳腺增生要注意調(diào)理,那么,乳腺增生不能吃什么食物呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
一、乳腺增生不能吃什么食物?
1、不能吃蜂蜜
很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西,能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、不能喝咖啡
順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最愛(ài),不管是平時(shí)休息還是在上班期間,都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性,患病期間對(duì)咖啡必須要盡量的控制飲用,尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝??Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒?huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素,從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
3、不要過(guò)量吃肉
大量吃肉肉不僅攝入熱量過(guò)多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此,經(jīng)常吃低脂飲食的女性,乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小。專家提倡,在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內(nèi)臟是能不吃最好不吃,激素是最多的。
4、不吃高鹽食物
患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物,因?yàn)辂}很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌過(guò)多的話就會(huì)造成乳腺增生更加嚴(yán)重。平時(shí)一些快餐就不要吃了,因?yàn)辂}多熱量多,而且油炸食物對(duì)身體的影響影響特別大。
5、不吃辛辣刺激食物
有乳腺增生的女性是絕對(duì)不能夠吃辛辣刺激的食物的,在平時(shí)炒菜的時(shí)候千萬(wàn)不要放太多的作料,蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘,因?yàn)檫@些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性,使女性內(nèi)分泌失調(diào)。
6、不碰煙酒
喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了,生活中很多女人也開(kāi)始喝酒了,而酒會(huì)讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加,此外,煙也會(huì)影響乳腺增生的恢復(fù)的,因此女性不僅要學(xué)會(huì)拒絕吸煙也要學(xué)會(huì)拒絕二手煙。
二、乳腺增生怎么調(diào)理?4個(gè)食療:
1、金橘葉茶:將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器中即成??纱栾?。或當(dāng)飲料,早、晚分服。疏肝理氣,解郁散結(jié),適于乳腺小葉增生,證屬肝郁氣滯者。
2、冬瓜薏米湯:200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯,代茶飲用,每天或隔天1次,適用于乳腺增生伴有浮腫者。
3、烏雞黑菇煲:烏雞骨一只,黑大豆250克,黑木耳30克,香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯,肉熟豆?fàn)€后加入用熱水泡過(guò)的黑木耳和香菇,煮熟加鹽,飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。
4、海帶鱉甲豬肉湯:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡開(kāi)切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對(duì)預(yù)防乳腺癌有效,是價(jià)廉物美的食療方。
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