手麻吃什么食物好

　　臨床上有有驗證手麻的原因之一是痛風(fēng)，所有我們更要注意了，通過食用一些食物也是能治療手麻的，那么經(jīng)常手麻吃什么好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　手麻的原因

　　1、由上肢神經(jīng)卡壓引起的手麻

　　一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動作,這是因為正中神經(jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴(yán)重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細(xì)運(yùn)用。這是因為神經(jīng)在肘部受到卡壓,即所謂的“肘管綜合征”。

　　2、由頸椎病引起的手麻

　　引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后,一些器官往往會發(fā)生退行性變,當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后,往往會導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時,便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外,還伴隨其它癥狀,如:頸肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活動障礙等。

　　3、由中風(fēng)引起的手麻

　　引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風(fēng),但對于年齡在40歲以上的中年人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時,應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生。

　　4、由更年期綜合征引起的手麻

　　進(jìn)入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會隨之消失。

　　手麻的原因一般是:由疾病引起的病理性麻木多無明顯誘因,持續(xù)時間較長,或反復(fù)發(fā)作,時輕時重,常伴有其他癥狀,如腦動脈硬化引起的手麻,可伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、視力減退、血壓增高或偏低,血脂增高等改變,且這種手麻是半側(cè)的,病人年齡也偏大;頸椎病引起的麻木是患側(cè)手或上肢麻木,伴疼痛,活動受限;多發(fā)性末梢神經(jīng)炎引起的麻木是肢端(手指、腳趾)對稱性麻木,伴疼痛;血栓性脈管炎也能引起趾端或足部發(fā)涼、發(fā)冷,劇烈疼痛、足背動脈搏動減弱或消失等;如有高血壓的患者,反復(fù)單側(cè)手麻,應(yīng)及時就醫(yī)。

　　手麻的偏方

　　偏方一。材料:取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。制作方法:將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。

　　偏方二。材料:用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。主治:本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。

　　偏方三。材料:取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。

　　偏方四。用法:用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。5.取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。

　　預(yù)防手麻的方法

　　注意休息。適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動時間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

　　注意頸部運(yùn)動鍛煉。配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉,加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,頸部肌肉發(fā)達(dá),力量大的人群中,頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%,所以,頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大,對于維護(hù)頸椎骨質(zhì),椎管穩(wěn)定有著重要的意義。

　　選擇合適的枕頭。合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。彈性不宜過大,彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。