夏季是很容易得濕疹的季節(jié)，所以白領(lǐng)養(yǎng)生的重點(diǎn)也要放在濕疹的預(yù)防和治療上，那么夏季得了濕疹吃什么好呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　夏季得了濕疹吃什么食療食譜

　　1、豌豆綠豆粥

　　綠豆、粳米淘洗干凈，分別用冷水浸泡發(fā)漲，撈出，瀝干水分。豌豆粒洗凈，焯水燙透備用。鍋中加入約1500毫升冷水，先將綠豆放入，用旺火煮沸。鍋內(nèi)加入豌豆和粳米，改用小火慢煮，待粥將成時(shí)下入白糖，攪拌均勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

　　2、馬蘭頭菜粥

　　先將馬蘭頭洗凈，切碎。粳米淘洗干凈。粳米入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入馬蘭頭和鹽(或白糖)，稍煮即成。

　　3、涼拌空心菜

　　空心菜洗凈，切成段。蒜洗凈，切成末。水燒開，放入空心菜，滾三滾后撈出瀝干。蒜末、白糖、精鹽、味精與少量水調(diào)勻后，再澆入熱香油。味汁和空心菜拌勻即可。

　　4、薏米湯

　　將洗過幾次的薏苡仁用熱水泡一夜，次日放入雞骨湯150克中煮軟為止。中途把盛在袋里的經(jīng)過快洗過的玉米須倒入湯里，玉米粒(生的，用刀切開)，胡蘿卜和黃瓜切成球形加到湯中，全部辦爛時(shí)取出玉米須，加點(diǎn)鹽并以淀粉勾芡。蛋黃和蛋白分開，攪開，再分別徐徐倒入湯中，用勺子壓著使成白云狀浮在湯的表面。

　　5、薺菜冬筍羹

　　將冬筍洗凈切成絲。薺菜擇洗干凈。將胡蘿卜洗凈后切成末放入開水中燙一下。鍋中放植物油加熱到五成熱，將冬筍絲放入炒2分鐘左右。加入高湯煮開，將薺菜加入略煮。用水淀粉勾芡，用鹽、味精調(diào)味后盛入碗中放入胡蘿卜末裝飾即可。

　　夏季得了濕疹吃什么治療偏方

　　1、粳米粥

　　粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時(shí)取鮮荷葉一張洗凈，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻即可，食時(shí)加糖少許，可清暑熱、利水濕。

　　2、馬齒莧水

　　鮮馬齒莧30克，水煎服，每次50毫升，分3次服。

　　3、苡薏紅豆粥仁

　　苡薏仁20克，紅豆、土茯苓，粳米，洗凈共煮，粥熟豆?fàn)€拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適于水痘已出，發(fā)熱、尿赤、神疲納差者。

　　4、馬齒莧荸薺糊

　　鮮馬齒莧、荸薺粉，冰糖，鮮馬齒莧洗凈搗汁，取汁調(diào)荸薺粉，加冰糖，用滾開的水沖熟至糊狀。每日1劑。適于水痘已出或?qū)⒊觯l(fā)燒、煩躁、便稀溏。

　　5、胡蘿卜芫荽羹

　　胡蘿卜、芫荽、洗凈切碎，加水煮爛，加冰糖服，分3次服完。連服一星期，嬰兒只服湯汁。

　　6、金銀花甘蔗茶

　　金銀花，甘蔗汁。金銀花水煎，兌入甘蔗汁代茶飲?？深l頻服之。日1劑，7～10天為1療程。

　　夏季得了濕疹吃什么食物種類

　　白扁豆能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功。

　　綠豆有清熱、祛暑、利水、解毒的作用，癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱。

　　冬瓜有利水和清熱作用?！侗静輳男隆氛f它能利濕去風(fēng)，故對急慢性濕疹者有益。

　　絲瓜味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。

　　西瓜味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァ?/p>

　　山藥可以補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。

　　水芹有清熱、利水之功效。皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱，而改善癥狀。

　　薏米味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

　　此外，皮膚濕疹還宜食用的食物有黑木耳、百合、黃芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蠶豆、節(jié)瓜、黃花菜、玉米須、梨、蘋果、橘子子、柚子、草萄、馬鈴薯、苤藍(lán)、茭白、菊花腦、小白菜、芋頭、胡蘿卜、番茄、藕、地瓜、綠豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。
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