女人吃什么食物豐胸快
女人吃什么食物豐胸快
女人吃什么可以豐胸,12種食物吃出傲人上圍。豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的,它是女性性感魅力的標志之一。那么女人吃什么可以豐胸?以下推薦12種食物吃出傲人上圍,一起來看看吧。
女人吃什么可以豐胸
1、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分,有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說,乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng),所以有入肝脾經(jīng)的料理,對乳房發(fā)育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。
2、當歸
有補氣活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,具有活絡(luò)氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環(huán),幫助乳房發(fā)育。由于當歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養(yǎng)分。
4、枸杞
枸杞補腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來看,對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
5、黃豆
黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。現(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或干脆喝無糖清漿,減少熱量負擔。
6、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進乳泡發(fā)育。生食最佳,因為高溫烹調(diào)多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調(diào)和成沙拉。
7、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì),對于豐胸和保護乳腺很有好處。
8、堅果
花生等含有豐富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂,都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發(fā)育的作用,種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。
9、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。
10、花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。
11、玉米
玉米促進性腺發(fā)育玉米有促進性腺發(fā)育作用,所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品。因為玉米中含有大量的維生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進腸胃蠕動排除人體內(nèi)毒素和廢物。所以常吃玉米不會發(fā)胖,還能收到豐胸的效果。
12、酪梨
酪梨含有不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌,也有幫助胸部UPUP的效果!
女人吃什么食譜能豐胸
1、杏花豐胸露
準備十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎,再把碎了的杏仁放到鍋里面煮十五分鐘,再接著放入桂花煮上十分鐘,用過濾網(wǎng)把汁水留下,根據(jù)自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸,還能烏發(fā)養(yǎng)顏、護膚祛斑,春夏秋冬四個季節(jié)都可以喝。
2、蘋果雪梨豐胸羹
準備蘋果和雪梨各兩個、一百二十克的粳米、九克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉,記住不要削掉果皮。把粳米和陳皮都放在鍋里面,放水進去煮上半個小時,接著把蘋果和雪梨放進去,再煮上五十分鐘,根據(jù)自己的口味放入砂糖就可以直接吃了。
3、豬蹄豐胸湯
準備四兩花生、一個豬蹄、五碗水和一些鹽。先把花生用水洗干凈并把豬蹄對半切開,然后把豬蹄入水氽燙,然后從熱水里面撈出豬蹄并洗干凈。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋里面,先開大火一直到水開,再轉(zhuǎn)到小火,一直煮上一個小時,接著把鹽放進去就可以喝了。這個湯由于很補,所以不適合每天都喝,三天煮一次來喝就可以了,可以促進胸部的發(fā)育。
4、藥材豐胸湯
上藥可連續(xù)煮兩次,第一次將藥材加三碗水,煎煮成一碗即可,濾渣取湯汁飲用;第二次將煮過的藥材再加兩碗半水,煎煮成半碗時濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用,任何溫度皆可,但藥材煮過后不宜放置隔夜再煮。
3個豐胸易犯的錯誤
故意“謀殺”犯錯點:產(chǎn)品、手術(shù)、藥物
首先,由于胸部的生理結(jié)構(gòu)和身體其它部位有所區(qū)別,所以能夠運用于全身的產(chǎn)品,有些并不能用于胸部,比如很多潤體乳,所以除非產(chǎn)品上標明胸部能夠使用,你在使用潤體乳的時候請回避胸部,而改用專門的胸部產(chǎn)品。而胸部也是不能被去角質(zhì)的區(qū)域,保養(yǎng)方法和頸部有些相似,同樣需要溫和滋潤和防曬。
其次,很多人為了追求更加豐滿的胸部,就會去購買豐胸的外涂產(chǎn)品。要提醒大家的是,此類產(chǎn)品在市場上的質(zhì)量混雜不齊,一定要認明知名并且有保證的品牌,否則用了不如不用。就算選對了產(chǎn)品,也不能夠長期使用,其中多少含有一些激素成分,而且某些時期一定是不能用的,比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質(zhì)。
最后,一定要提醒大家謹慎地考慮手術(shù)“豐胸”的必要性,因為手術(shù)后一定會有一些需要長期注意的事項。同時,手術(shù)所選醫(yī)院也非常重要,如果貪圖便宜或者被誘惑,去做了與身體比例失調(diào)或者形狀不合適的胸部,實際上會帶來很多困擾。
過失“誤傷”犯錯點:節(jié)食、運動、按摩
有些人會比較奇怪,為什么我節(jié)食減肥,什么都沒看到瘦呢,胸部先瘦了。實際上胸部內(nèi)有大量的脂肪組織,如果你急速減肥,而缺乏一個合理的節(jié)奏,那么一方面營養(yǎng)無法供給足夠,體內(nèi)的膠原蛋白會大量流失,另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形,令身材更不好看。所以,即使減肥,也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品,而且不能一下減得太快,否則身材不好反壞。
其次,由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運動并不會促進胸部變大,反而會減少脂肪,而令胸部變小。一定要選擇合理的運動,即能夠促進血液循環(huán),加強代謝,這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩,也一定要選用正確的手法,如果力度不當,那么很可能會造成挫傷和擠壓。
自衛(wèi)“不當”犯錯點:文胸選擇、穿戴
這是中國女性最常見的一種對于胸部的“不負責”。24小時佩戴文胸,始終讓胸部處于被擠壓和承托的狀態(tài)之中,雖然不得不承認,佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部的下垂,但是極度建議睡眠過程之中,不要佩戴,否則血液循環(huán)會不流通,對于健康十分不利。
而女性對于文胸功效性的知識缺失,也是一大問題。有些人是節(jié)約,即使老化了的文胸,只要還能用,就堅持用,實際上變形的文胸除了會破壞胸部的形狀之外,已經(jīng)沒有塑型的功效了。
另一類人則一味追求美觀,而忽視了佩戴的舒適性和功效性,實際上購買和佩戴文胸都有很多知識,如果做得夠好,你的罩杯可以立時升一級。
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