胃酸過多早餐吃什么好

時(shí)間：2017-06-08 18:17:05 肖陽1034由分享

胃酸過多早餐吃什么好

　　胃酸過多會(huì)有燒心、反胃、泛酸的現(xiàn)象，讓人感覺很不舒服，這個(gè)時(shí)候要注意飲食、避免加重病情，那么，胃酸不能吃什么呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　胃酸高不能吃什么

　　1、少吃鹽

　　可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會(huì)有聯(lián)系，感覺這二者沒有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鹽吃的太多也會(huì)刺激我們的腸胃，也是造成胃酸過多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料，同時(shí)還能為人體提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉，氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過多，出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，因此，容易胃酸的人日常要少吃鹽。

　　2、不吃酸性食物

　　這個(gè)道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

　　3、禁喝濃茶

　　中國(guó)人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響，它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會(huì)加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì)讓藥效降低。

　　4、不要吃排氣食物

　　如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

　　5、不要吃生冷食物

　　無論你是否有胃病，生冷的食物對(duì)胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會(huì)告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

　　6、不要喝碳酸飲料、酒

　　碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

　　7、少吃油膩的食物

　　油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會(huì)刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

　　8、少吃甜食

　　甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時(shí)候都要克制少吃。

　　胃酸不能吃什么?上面為大家做出了介紹，胃酸過多的患者一定要了解，少吃刺激、辛辣的食物，清淡飲食，少食多餐，要保證避免饑餓。

　　胃酸燒心是什么

　　由于胃酸分泌過多或?qū)ξ杆岙惓Ｃ舾卸鸬募膊。凶鏊嵯嚓P(guān)性疾病。過多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部產(chǎn)生燒灼樣感覺，即是我們通常所說的“燒心”。酸相關(guān)性疾病是一類較常見的消化道疾病，包括胃炎、消化道潰瘍、胃食管反流病等多種疾病。

　　“燒心”只是一種癥狀，而掩藏在其后的疾病，如果放任不管，就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。食物通常是燒心癥狀的“觸發(fā)器”。如果吃得過飽，胃和食管間的瓣膜就會(huì)放松，將胃酸推入食管。有燒心癥狀的人不必固定每天三餐，多分幾次，減少每次的食物攝入量即可，另外，最后一餐不要離入睡時(shí)間太近。