寶寶感冒吃什么食物好
寶寶是很容易發(fā)生感冒的，所以媽媽們要知道寶寶感冒的時(shí)候吃什么好呢?下面為您精心推薦了寶寶感冒適合吃的食物，希望對您有所幫助。
寶寶感冒適合吃的食物
風(fēng)熱感冒
孩子出現(xiàn)感冒癥狀，爸爸媽媽們要先區(qū)分孩子的感冒類別。當(dāng)孩子患上風(fēng)熱感冒時(shí)，會(huì)存在鼻塞以及咳嗽有痰的情況，孩子還怕風(fēng)。遇上了風(fēng)熱感冒的問題，要注意為孩子的身體清熱，還要選擇具有疏風(fēng)功效的食材。
1.生橄欖。一歲半寶寶出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒現(xiàn)象，我們也可以準(zhǔn)備少許生橄欖，考慮到孩子的咀嚼能力問題，我們建議家長們將生橄欖搗碎，盡量讓寶寶吮吸生橄欖的汁。生橄欖能夠緩解喉嚨疼痛問題。
2.楊桃。感冒患者需要選擇清淡飲食。蔬果類型的食物更適合一歲半寶寶食用。楊桃也能夠緩解寶寶風(fēng)熱感冒癥狀。準(zhǔn)備新鮮的楊桃，將楊桃放入榨汁機(jī)中榨成汁，之后加入少許蜂蜜即可。寶寶飲用楊桃汁，能夠緩解喉嚨疼痛，具有潤肺的功效。
3.綠豆茶水。準(zhǔn)備新鮮的綠豆，將綠豆磨成粉，之后加入少許茶葉，放入鍋中熬煮十分鐘，再加入少許白糖。寶寶適量飲用，綠豆喲降火功效，緩解風(fēng)熱感冒引發(fā)的頭疼問題。
4.梨子粥。一歲半寶寶感冒后，喝粥是最好的。爸爸媽媽可以為孩子準(zhǔn)備梨子粥。準(zhǔn)備新鮮的梨子，之后將梨子放入鍋中熬水，再加入準(zhǔn)備好的大米，熬煮成粥即可。
風(fēng)寒感冒
一歲半寶寶在患上了風(fēng)寒感冒之后，會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，孩子的精神狀態(tài)不佳，會(huì)出現(xiàn)打噴嚏以及流清涕的問題。風(fēng)寒型感冒一般在秋冬季節(jié)出現(xiàn)。那么一歲半寶寶風(fēng)寒感冒，適合吃什么食物呢?
1.蘿卜蔥白湯。準(zhǔn)備新鮮蘿卜和蔥白，將蘿卜切成塊狀，放入水中熬煮，再將蔥白切成段狀，放入蘿卜水中。寶寶服用蘿卜蔥白湯，有利于幫助寶寶去除寒氣，緩解咳嗽以及畏寒的問題。
2.紅糖姜湯。準(zhǔn)備新鮮生姜，將生姜切成片狀，放入水中，用水熬煮開，再加入紅棗和紅糖即可。生姜具有發(fā)汗以及驅(qū)寒的功效，風(fēng)寒感冒患者服用最佳。紅棗也有補(bǔ)血功效。一歲半寶寶感冒后，食欲也會(huì)受到影響，喝湯方便且有效緩解感冒問題。
3.白蘿卜蜂蜜。我們可以將新鮮蘿卜切成片狀，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜和白胡椒，放入蒸鍋中蒸煮一小時(shí)。白蘿卜止咳效果好，有治療風(fēng)寒以及止咳的功效。
4.川貝梨子湯。川貝止咳效果好，選擇川貝和梨子一起放入鍋中熬煮，孩子飲用川貝梨子湯，能夠有效緩解風(fēng)寒感冒帶來的咳嗽以及喉嚨有痰的問題。
5.玉米須橘皮湯。玉米須功效多，有清火功效。一歲半寶寶風(fēng)寒感冒也可以選擇玉米須與橘皮混合熬煮成湯。寶寶飲用后，風(fēng)寒咳嗽將得到緩解。
寶寶感冒吃什么粥
一、蔥白粳米粥
蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生姜片數(shù)片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會(huì)兒，然后再放入生姜片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯(cuò)的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
二、百合小米粥
百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經(jīng)，有著清心除煩，寧心安神之作用!對于寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質(zhì)，淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗凈加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗凈剝好，等到小米粥快熟之時(shí)，再放入百合煮一會(huì)，這樣即可。還有如果寶寶屬于風(fēng)寒咳嗽、脾虛的話，應(yīng)該忌食。
三、薄荷牛蒡子粥
取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。
做法也方便易學(xué)，牛蒡子洗凈后，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然后再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然后再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時(shí)，再放入薄荷一起煮十分鐘，然后再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。
薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風(fēng)熱，利咽及透疹，對于外感風(fēng)熱，微惡風(fēng)寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。
預(yù)防小兒感冒的食物
雞湯
雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。
大蔥
蔥含胡蘿卜素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含蔥辣素，具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌、病毒的功效，吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用。
香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高
香菇含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素，而且熱量不高，非常適合寶寶食用。香菇能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長發(fā)育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，能促進(jìn)兒童體內(nèi)鈣的吸收。
多吃堿性食物
身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境，感冒病毒就無可乘之機(jī)，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內(nèi)環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。
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