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懷孕感冒咳嗽吃什么食物

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  了解孕婦感冒咳嗽適合吃的食物對于緩解癥狀會有所幫助,所以很多的人都會想知道懷孕感冒咳嗽吃什么好。下面為您精心推薦了懷孕感冒咳嗽吃的食物,希望對您有所幫助。

  懷孕感冒咳嗽吃的食物

  1、白蘿卜飴:將白蘿卜切成小丁,放入干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬三天左右將滲出的水分與蜂蜜混合,放入冰箱中保存,每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好,對于孕婦感冒咳嗽吃什么好,這個方法既營養(yǎng),效果又不錯。、

  2、川貝燉梨:用去皮、去核的新鮮梨加川貝2錢,放在蒸鍋中隔水蒸軟,趁熱食用,可在醫(yī)生指導(dǎo)下添加適量的蛇膽川貝液,效果會更好。

  3、冰糖燉梨:如果問周圍人孕婦感冒咳嗽吃什么好,這個方法可能是推薦率最高的,方法是將新鮮的梨去皮,去核,加入適量的冰糖,將其蒸軟,趁熱食用即可。

  4、烘烤橘子:在橘子的底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁箔紙包好后放入烤箱中烘烤15—20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃,或用陳皮,加水煎茶,喝下,效果頗好。

  懷孕感冒吃什么

  1、蘋果蜂蜜水:

  準備五個蘋果,去皮再切成小塊,加入1升水,煮沸5分鐘,當自然冷卻到40℃左右時加入適量的蜂蜜攪拌均有,每天分多次進行飲用。

  2、姜絲蘿卜湯:

  準備蘿卜50克、姜25克,切絲加入五百毫升的水,煮15分鐘,在加入紅糖,需要趁熱喝。

  3、蔥蒜粥:

  準備干凈的蔥白10根,需要切碎,大蒜3瓣,大米50克,加入熬成粥,需要趁熱服下。

  4、白菜蔥根湯:

  把三個大白菜心切碎、大蔥根6個,煎湯1碗,加入紅糖,即可服用。

  5、雞湯:

  準備一只小母雞,洗剖干凈,加水煮,在雞湯中加入(胡椒、生姜、蔥花,或者是下面條,可以減輕感冒出現(xiàn)的鼻塞、流涕的情況,還能增加人體的抵抗能量。

  溫馨提示:孕婦朋友在出現(xiàn)感冒的期間,飲食應(yīng)該以清淡為主,應(yīng)該以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為佳,對于油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如:粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等要少吃,同時需要做好保暖工作,不要淋雨、涉水及飲冰品,避免出現(xiàn)二度感冒。

  孕婦感冒食療食譜

  一:紫蘇葉汁

  食材:紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克。

  做法:

  1、將紫蘇葉擇去雜物,去老葉、黃片,清水洗凈,控干,用刀切成碎末;

  2、把杏、蘋果、檸檬洗凈,去皮,去核,磨碎,與紫蘇葉碎末一起,擠壓出汁;

  3、將葉和果汁直接放入水杯內(nèi),再擠入檸檬汁即可。

  二:姜糖蘇葉甜茶

  食材:紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克。

  做法:

  1、先把紫蘇葉、生姜洗凈,生姜切成絲;

  2、將紫蘇葉、生姜一同裝入茶壺內(nèi),沖入沸水200毫升,加蓋浸泡5分鐘,去渣,取汁,加入紅糖即可。

  三:清明菜蒸糕

  食材:清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克

  做法:

  1、先將清明節(jié)前后摘取的清明菜除老、黃葉片,取鮮嫩苗,用涼水洗1-3次后,用沸水氽熟。

  2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻,裝進飯盒或盤中,上屜蒸熟即可。


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