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老人感冒咳嗽吃什么水果好

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  感冒咳嗽是很多老人都有的癥狀,那么你知道老人感冒咳嗽的時候適合吃什么嗎?下面為您精心推薦了老人感冒咳嗽吃的水果,希望對您有所幫助。

  老人感冒咳嗽吃的水果

  1.新疆天山雪梨

  梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。許多朋友經??人远际峭ㄟ^吃梨來緩解的,但是效果卻不是很理想,想要更有效的吃梨治咳嗽,該如何吃呢?用什么梨呢?新疆天山雪梨清甜可口,水分也足,用來治療咳嗽的效果超級好。可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都事半功倍。

  2.橘子

  維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。

  吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰,這主要是橘皮的作用??鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I養(yǎng)價值,還能增強化痰鎮(zhèn)咳之功。風寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

  3.葡萄柚

  葡萄柚性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質,如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發(fā)性精油成分,中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

  葡萄柚是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用,并能美容養(yǎng)顏。

  老年人咳嗽吃什么好

  1、西瓜

  西瓜性味甘寒,有清熱解暑,除煩利尿作用。

  2、生藕

  生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞,和服。

  3、竹筍

  竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。

  4、羅汗果

  清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服??捎昧_漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

  5、冬瓜

  西瓜性涼,能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  6、枇杷

  性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

  老人吃什么水果好

  1、葡萄

  高血壓是老年人的常見病,這處疾病發(fā)生以后,很難根除,需要在平時的飲食上多加注意,除了少吃鹽以外,還可以多吃一些葡萄,葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀,它能促進人體內部鈉的排出,能讓過高的血壓降下來。

  2、草莓

  人類進入老年以后,身體的消化能力也會減弱,經常會出現(xiàn)消化不良的癥狀,這時可以多吃一些草莓和獼猴桃,它們能調節(jié)胃酸分泌,也能消除腸胃中的多種病菌,還能促進腸胃蠕動,平時多吃一些,能讓消化不良的癥狀明顯緩解。

  3、橙子

  橙子中豐富的維C有助于逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。

  4、蘋果

  蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統(tǒng)的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發(fā)現(xiàn),蘋果有助于保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙癥的風險。

  5、枇杷

  成熟的枇杷味道甜美,營養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

  6、香蕉

  香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。


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