溺水要怎么自救

　　溺水是一種意外事件，越來越受到社會和人們的關(guān)注。在發(fā)生溺水或者發(fā)現(xiàn)溺水事件時要學會自救和對溺水者進行救援。那么你知道溺水要怎么自救嗎?一起來看看吧。

　　溺水的自我急救方法

　　1、不會游泳溺水后如何自救

　　如果自身并不會游泳,是意外落水,此時附件又沒有可以救助的人,自身一定要保持鎮(zhèn)定。落水后由于人的恐慌心理,可能會不停的掙扎,但是越是掙扎,就可能導(dǎo)致自己過早體力耗盡,身體失去平衡而快速下沉。此時,應(yīng)該立即屏住呼吸,讓肢體放松,將鞋踢掉,肢體就會自然浮出水面。因為當人拼住呼吸的時候,肺部這個大氣囊沒有進行呼吸,體重就會輕于水的重量,使人自動上浮。

　　當感覺自己上浮后,要盡量保持后仰的姿勢,然后才能得以呼吸,等待救援。當救助者到來之后,也要聽從救助者的指揮,不能慌亂去抓住救助者,影響救助者的行動。

　　2、會游泳者落水如何自救

　　由于水中的溫度比較低,如果在下水之前沒有做好充分的準備措施,就可能出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,而大多數(shù)會游泳者溺水,都是這個原因?qū)е碌?。此時,可嘗試用仰泳式體位,先單手抓住患側(cè)的腳趾大拇指向背屈方向牽拉,然后按捏患側(cè)腿肚子,就能夠緩解抽筋狀況。

　　防溺水安全教育知識

　　1、未成年人必須在成年人的帶領(lǐng)下去游泳,若單獨一人去游泳,在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

　　2、游泳中遇到意外時,要沉著、冷靜,按照一定辦法進行自我救護,實在不行時,發(fā)出呼救信號,以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。

　　3、過饑、過飽、有醉意或心情欠佳時,不應(yīng)下水游泳,飯后游泳最好要隔1小時。

　　4、在感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體乏力等情況下不要去游泳,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。

　　5、您知道急救電話是多少嗎?答案:120。

　　6、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳。

　　7、溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉,窒息而死。當發(fā)生溺水時,不可以將手臂上舉亂撲動。

　　9、學生不可以相互比誰潛水的時間更長。