感冒是比較常見的，很多人由于受涼或者抵抗力低下，很容易患上感冒頭痛這樣的病癥，那么你知道感冒頭疼如何快熟緩解嗎?下面一起來看看吧。

　　感冒頭痛怎么辦快速緩解

　　1、感冒頭痛怎么辦快速緩解之熱毛巾敷眼

　　正當感冒頭疼癥狀發(fā)生時候,可以拿來一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi);拿來熱開水浸濕,擰半干的水份,然后疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位,都能夠減輕癥狀。

　　2、感冒頭痛怎么辦快速緩解之按摩

　　最簡單是采用按摩方法,主要是從頭部五行聯(lián)運法,中間分五條線;然后從前向后按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩,壓各大約100下,背部從上往下推壓。按一按,立馬見效。

　　3、感冒頭痛怎么辦快速緩解之減少刺激

　　減少接觸引起頭痛的刺激,如電視,電腦的強光,強節(jié)奏音響,避免噪音的危害,與此同時,要保證休息的房間通風良好,這樣才能安靜地充分修養(yǎng),才能有助于恢復健康。

　　4、感冒頭痛怎么辦快速緩解之注意飲食

　　患者飲食上應清淡為主,多飲水,少吃辛辣刺激的食物,這些食物具有很大的發(fā)散作用,過多食用,容易耗氣,嚴重者可導致氣虛,而氣虛最為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。很多人辣的食物吃多了,反而會覺得渾身無力、容易疲倦。長期氣虛,感冒等疾病也就會不期而至。清淡食物以當季的蔬菜水果為主,肉食為輔,盡量少食肉。注意根據(jù)自己身體狀況多喝熱水,補充水能量。

　　5、感冒頭痛怎么辦快速緩解之注意休息

　　感冒頭痛或感冒發(fā)燒時,要注意休息,避免過度勞累,充足的睡眠也能保證足夠的體力,應對感冒帶來的不適癥狀時,充足的體力也能保證自己的精神狀態(tài)良好,心情的好壞對一個人的身體也是有莫大的幫助的。

　　感冒頭痛的原因是什么

　　外部原因:天氣驟冷或驟熱的變化,是感冒為什么會頭痛的原因之一。由于增減衣物不及時,導致身體溫度跟外界溫度溫差過大,易引起感冒。因為天氣的變冷或者變熱,許多人都喜歡宅在家里,不出去多運動,使身體懶惰,也不能促進血液循環(huán),身體排毒量下降。身體內(nèi)積累的毒素過高,就出現(xiàn)了感冒的前兆,如肚脹肚泄、不思飲食、惡心反胃等等癥狀,上述原因兩相“配合”下就引起了感冒,因為沒有出去運動,家里空氣不流通,人體沒有呼吸進入新鮮的氧氣,也會導致頭部缺氧,從而引起頭痛。

　　內(nèi)部原因:感冒發(fā)熱刺激神經(jīng)系統(tǒng)導致頭痛,發(fā)熱時刺激中樞神經(jīng)導致失調(diào),身體內(nèi)部會產(chǎn)生許多有害代謝產(chǎn)物如乳酸、二氧化碳、鉀離子等,刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起神經(jīng)痛覺反應;另外發(fā)熱時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),還能產(chǎn)生大量兒茶酚胺,此種物質(zhì)作用于神經(jīng),會導致身體內(nèi)部循環(huán)失常。上面所述的這些物質(zhì)都有致痛和擴張血管的作用,血管擴張而牽動血管的痛覺末梢神經(jīng),從而引發(fā)頭痛。