氣虛會出現的癥狀有哪些
氣虛會出現的癥狀有哪些
人體的內臟健康十分重要,當人體的臟腑功能失調的時候,就很容易出現氣虛問題,這對人體的影響也是很大的。那么你們知道氣虛有哪些癥狀嗎?一起來看看吧。
氣虛是什么
人體有元氣之說,當人體的元氣不足的時候可能會出現一系列的病理變化,也就是氣虛。在中醫(yī)上認為氣是人體最基本的物質,如果身體的精氣不足,就會導致機體的某一些功能低下或者衰退,人體的生命活動基本就是元氣的升降和出入,所以當內臟功能出現低下的時候,統(tǒng)稱為氣虛的表現。
氣虛的病理反應可以表現在身體的各個方面,氣虛包括脾氣虛、心氣虛、肺氣虛、腎氣虛等等,引起氣虛的原因有很多,常見的原因有營養(yǎng)不良、先天性因素、進行大手術、久病不愈、年老虛弱等等。一旦出現氣虛可以進行中藥治療和營養(yǎng)補充,增強體質是最佳的解決方案。
氣虛有什么癥狀
1、肺氣虛
肺氣虛患者常見的癥狀有胸悶、容易感冒、咳嗽、氣喘、聲音低怯、氣短、盜汗、水腫、小便不利等等,主要是肺部功能不足而出現的這些癥狀。
2、脾氣虛
脾臟健康從人的氣色上面也可以看得出來,如果出現了脾氣虛的話患者最明顯的癥狀是形體消瘦、面色萎黃。其他的癥狀包括飲食減少、消化不來那個、大便干結、舌苔淡薄、脈象虛弱等等。
3、心氣虛
患有心氣虛的患者常見的癥狀有疲勞、脈象虛弱、無力、氣短、多汗等,當經過體力勞動后這些癥狀會更加明顯。
4、腎氣虛
腎氣虛患者常見的癥狀有尿頻、腰其酸軟無力、健忘、頭暈、呼吸急促等等,這都是腎虛較為明顯的癥狀。
氣虛體質怎么調理
1、運動鍛煉
如果身體缺乏運動,那么身體很容易處于亞健康狀態(tài),就更加容易出現氣虛。要想讓自己的身體調理成健康狀態(tài),那么就需要經常進行運動鍛煉。氣虛體質的人在起初不要做劇烈運動,應進行一些有氧運動,比如瑜伽、慢跑、太極拳等等。
2、飲食調理
進行食療是調理氣虛體質最為可靠的辦法,其中使用黃芪泡水喝和燉湯服用都有極好的療效,可以有效為人們滋補身體。氣虛的女性還可以經常服用四物湯,其做法比較簡單,還可以治療糖尿病、痤瘡、便秘等。另外,人參也有很好的補氣血的作用,氣虛體質可以多吃人參。
3、勞逸結合
氣虛體質的人群比較容易疲勞,這時候需要多加休息,注意勞逸結合,如果是經常從事體力勞動的話,最好可以暫停此類工作。