引起氣虛的病因有哪些呢

　　氣虛在人群中十分多見，雖然不會威脅到生命安全，但是會給人帶來極大的痛苦，不僅讓身體十分不舒適，心情上也會受到極大的影響。那么你們知道氣虛的病因有哪些嗎?一起來看看吧。

　　氣虛的病因什么

　　1.先天性因素

　　一些人群之所以會有氣虛的問題，主要是因?yàn)樵谀阁w中的時(shí)候沒能吸收到足夠的營養(yǎng)。據(jù)了解，很多孕婦在懷孕期間都有著很強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，所以沒能吃下富含影響的食物，不僅母體影響不足，就連胎兒的健康也被嚴(yán)重影響到，導(dǎo)致了胎兒日后的氣虛。

　　2.疾病因素

　　除了先天性因素之外，很多人出現(xiàn)氣虛都是因?yàn)閯偵瓴?。人在得了較為嚴(yán)重的疾病后，即使是后來治好了，身體的素質(zhì)也會被嚴(yán)重影響到，氣虛就是主要的表現(xiàn)之一。

　　3.過于勞累

　　人在長期勞累的情況下，也是很容易出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象的。此外，如果長期過度用腦，或者是心情抑郁，也會給身體造成一定的影響，導(dǎo)致氣虛的各種癥狀出現(xiàn)。

　　氣虛有哪些危害

　　1.氣虛引起嚴(yán)重脫發(fā)

　　很多氣虛患者的頭發(fā)都顯得十分稀疏，其實(shí)她們之前也有著濃密的頭發(fā)，只是因?yàn)闅馓摰木壒?。她們的腎功能減退了不少，導(dǎo)致了嚴(yán)重脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　2.氣虛會引起肥胖

　　氣虛患者的食量并沒有很大，她們的生活也和平常沒什么兩樣，但因?yàn)闅馓摰木壒?，即使沒有攝入大量的熱量，體重也會不斷上升，而且就算患者積極去減肥，效果也不是很好。

　　3.氣虛引起性欲冷淡

　　正常人都有七情六欲，特別是中年人，所以一般情況下人都對性欲有一定的需求。但氣虛患者卻不是這樣，因?yàn)樯眢w的變化，她們對房事沒有了絲毫的興趣，不管配偶怎么要求和挑逗都無濟(jì)于事。這是非常嚴(yán)重的后果，不僅會影響到夫妻感情，還可能導(dǎo)致家庭破裂。

　　氣虛要怎么預(yù)防

　　1.每天吃肉

　　氣虛其實(shí)在素食主義人群中很是多見，所以想要更好的預(yù)防氣虛。大家在日常生活中，就要吃一定的肉類食物。動(dòng)物的肉能給身體帶來足夠的能力，讓人更有力氣。

　　2.心情愉悅

　　氣虛和人的心情情緒有著極大的關(guān)系。若想遠(yuǎn)離氣虛，大家就要做到保持心情平和，不要讓自己長時(shí)間處于抑郁的情緒狀態(tài)中。當(dāng)心情不好或者有心事的時(shí)候，記得多和親人朋友聊聊天，不要什么都藏在心里。

　　3.積極健身

　　氣虛和身體素質(zhì)也有直接關(guān)系，一個(gè)身體強(qiáng)壯的人，一般是不會出現(xiàn)氣虛癥狀的。所以想要預(yù)防氣虛，健身也是非常好的方法。當(dāng)然，大家還要注意飲食，多吃對身體有益的食物。