母乳在哪個時期是優(yōu)質(zhì)母乳

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　按照產(chǎn)后時間的不同，有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最為重要。

　　所謂初乳，是指產(chǎn)后頭幾天內(nèi)的乳汁，質(zhì)稠而帶黃色，其所含脂肪較少，而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細(xì)胞等免疫物質(zhì)都比較多，比其他時間的母乳抗病能力更強，對新生兒發(fā)育和抗感染十分重要。因此，我們強調(diào)“早開奶”，也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后，第1小時內(nèi)就可以開始給孩子喂奶了。成熟乳是產(chǎn)后第7天至第9個月分泌的乳汁，此時母乳各種成分比較固定，其中蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳，這一時期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。9個月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。盡管如此，只要母親體內(nèi)還有母乳，就建議堅持一直喂到2歲，甚至更久。但要注意，為保證孩子的營養(yǎng)，應(yīng)及時添加輔食。

　　關(guān)鍵詞：前奶、后奶

　　每次喂奶時，根據(jù)母乳分泌的先后，乳汁還有前奶和后奶之分。

　　先吸出來的奶叫“前奶”，雖然看上去比較稀薄，卻富含水分、蛋白質(zhì)，這也讓純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在出生后4個月內(nèi)一般不需要額外補充水。“前奶”以后的乳汁，變成了白色，比較濃稠，這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素，能提供許多熱量，保證孩子吃后不會經(jīng)常餓。

　　因此，哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉，也不可喂一會兒這一側(cè)又換另一側(cè)，應(yīng)讓嬰兒盡量吃空一側(cè)再換，這樣才可保證孩子攝取足夠的營養(yǎng)。如果只吃前奶，孩子會比較瘦小;只吃后奶，又會缺少水分和蛋白質(zhì)。

　　關(guān)鍵詞：稀奶、稠奶

　　即便是從一只乳房里分泌的乳汁，也會有時濃、有時稀，這多是不同體質(zhì)或不同營養(yǎng)狀況造成的。

　　一般來說，如果媽媽平時膳食平衡，營養(yǎng)均衡，奶水會比較濃，這樣的奶營養(yǎng)相對比較豐富。如果媽媽營養(yǎng)跟不上，吃的東西比較稀，奶也會稀一點。奶水稀一次兩次無所謂，如果一直這樣，可能難以滿足孩子的營養(yǎng)需求，建議父母隨時關(guān)注孩子的生長發(fā)育是否達(dá)標(biāo)，一旦營養(yǎng)跟不上，就要添加一些富含蛋白質(zhì)的輔食了。

　　但媽媽營養(yǎng)過于豐富也不好。大魚大肉吃多了，奶水上有時會飄著一層油，孩子吃了這樣的奶，根本消化不了，很容易出現(xiàn)“脂肪瀉”。因此，新媽媽們不能補過，肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果，按比例搭配，保證自己的營養(yǎng)攝入，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等，在哺乳期間都要限食。

　　關(guān)鍵詞：母乳保存

　　想保存母乳，只能放瓶里，身體里可是存不住的。媽媽分泌的乳汁較多，孩子一次喝不完時，千萬不要想著能在身體里存下來，而應(yīng)該把它擠出來保存，否則不僅媽媽會憋得難受，導(dǎo)致乳腺管不通暢，傷害乳房，還會讓奶越憋越少，很可能會提前斷奶。

　　反之，用吸奶器把奶吸出來，放進(jìn)冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9攝氏度的環(huán)境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏柜中能保存三四個月，且營養(yǎng)一般不會損失。但需注意，如果是室溫保存，即使溫度低于25攝氏度，也只能保存4—8小時。

　　保存母乳一定要選擇無菌且?guī)菪可w的瓶子，最好在瓶外標(biāo)明母乳被吸出的日期。喝前可用40攝氏度的水將其溫?zé)?，但不要煮沸，否則會破壞營養(yǎng)。此外，母乳解凍后，不可再次復(fù)凍。

　　關(guān)鍵詞：防病

　　哺乳是天性，但有些細(xì)節(jié)卻是需要精心琢磨的，否則有可能讓乳頭成為傳染嬰兒疾病的渠道之一。

　　第一，哺乳期間要穿純棉衣服，避免化纖的。因為衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳頭上，堵塞乳腺管，影響分泌，如果不小心被孩子吸進(jìn)嘴里，就更危險了。

　　第二，奶水的溫度變化不能太明顯。寒冷的冬天從屋外回家，先要捂一捂再喂，以免孩子受寒冷刺激。

　　第三，注意乳房清潔。平時別剛進(jìn)家門就喂奶，外出回來，身上難免帶有一些灰塵、病毒、細(xì)菌，因此，先要擦洗乳房、換好衣服再喂，以免寶寶因不小心吃進(jìn)了臟東西生病。

　　第四，生病時，特別是感冒時最好別喂奶，可以先把奶吸出來，熱一熱、消消毒再給孩子吃。

　　搖籃特邀專家劉春陽為您解答：母乳、奶粉、奶制品與寶寶喂養(yǎng)