育兒知識(shí)是涵蓋孩子各年齡段在育兒時(shí)遇到的各方面問(wèn)題所需要的知識(shí)，是對(duì)新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　給寶寶選擇母乳喂養(yǎng)已經(jīng)成為越來(lái)越多家庭的普遍共識(shí)。世界衛(wèi)生組織倡議：寶寶在出生后的6個(gè)月內(nèi)，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng);6個(gè)月開(kāi)始適當(dāng)添加輔食后，媽媽仍應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲或2歲以上。母乳喂養(yǎng)在寶寶的健康成長(zhǎng)中所起到的作用不言而喻，很多媽媽都認(rèn)為“母乳寶寶不會(huì)缺鈣”，那么這是真的嗎?對(duì)此，記者咨詢了北京兒童醫(yī)院兒保中心的張峰主任。

　　話題一：母乳寶寶真的不會(huì)缺鈣嗎?

　　相關(guān)研究顯示，中國(guó)媽媽每100毫升母乳中含鈣量約為24毫克，按照0—6個(gè)月內(nèi)的寶寶每日推薦鈣攝入量為300毫克計(jì)算，理論上來(lái)說(shuō)，此時(shí)的純母乳寶寶每日飲奶量要達(dá)到1200毫升以上才能滿足鈣需求。然而在實(shí)際生活中卻不盡然，首先先不說(shuō)媽媽每天是否能夠分泌1200毫升的母乳，即便能夠達(dá)到嬰兒每天的奶量也不宜超過(guò)1000毫升，否則有可能會(huì)對(duì)寶寶的心臟、腎臟造成損傷;再者，由于每位媽媽飲食習(xí)慣的不同，媽媽也有個(gè)體差異，寶寶的真實(shí)鈣質(zhì)攝入情況會(huì)有所區(qū)別。

　　張峰主任表示，母乳寶寶會(huì)不會(huì)缺鈣這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該說(shuō)是因人而異的。寶寶是否缺鈣首先取決于母乳喂養(yǎng)的媽媽是不是缺鈣。如果媽媽缺鈣，寶寶也容易缺鈣。有的媽媽雖然不缺鈣，但是如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度過(guò)快也容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題。因此每個(gè)寶寶的情況都不一樣，純母乳喂養(yǎng)并不一定能為寶寶不缺鈣保駕護(hù)航。

　　話題二：純母乳喂養(yǎng)的寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)缺鈣癥狀?

　　顧名思義，純母乳喂養(yǎng)的寶寶其體內(nèi)的鈣元素全部來(lái)源于媽媽的乳汁。一部分人認(rèn)為，純母乳寶寶不需要補(bǔ)鈣的原因是媽媽乳汁中的鈣含量達(dá)標(biāo)。然而，如果媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中自身已經(jīng)出現(xiàn)了例如腿腳抽筋、腰部酸脹、骨骼僵硬等缺鈣癥狀的話，表明媽媽自身鈣元素不足，這樣一來(lái)，母乳中的鈣質(zhì)也就很難滿足寶寶的日常鈣需求了，這樣的寶寶就容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題。因此，純母乳寶寶缺鈣主要與媽媽是否缺鈣或媽媽是否補(bǔ)鈣有關(guān)。

　　話題三：純母乳寶寶缺鈣究竟應(yīng)該怎么補(bǔ)?

　　張主任表示：”一般原則上，4個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可通過(guò)媽媽補(bǔ)鈣、寶寶補(bǔ)維生素D的方式來(lái)預(yù)防佝僂病。”

　　媽媽補(bǔ)鈣可以多吃含鈣量高的食物，例如奶制品、豆奶制品、芝麻醬、蝦米皮等。除了飲食上多加調(diào)理外，選擇安全、足量、好吸收的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也很重要。例如迪巧維D鈣咀嚼片，美國(guó)進(jìn)口，鈣源安全，含鈣量充足。鈣劑中還含有維生素D3來(lái)幫助人體有效吸收，每天兩片就能同時(shí)滿足自身和寶寶生理上對(duì)鈣元素的需求。

　　張主任給讀者分享了兩個(gè)補(bǔ)鈣小訣竅：母乳媽媽補(bǔ)鈣的時(shí)間最好在：睡前，或餐后奶后兩個(gè)小時(shí);少量多次的鈣劑補(bǔ)充方式要優(yōu)于一次大量補(bǔ)鈣。

　　對(duì)于還在母乳期，特別是純母乳喂養(yǎng)時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)了入睡后頭部多汗、夜里睡眠質(zhì)量差、啼哭不止、出現(xiàn)枕禿圈、白天精神煩躁等癥狀時(shí)，表示寶寶可能已經(jīng)缺鈣。張主任建議，這個(gè)時(shí)候最好帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，經(jīng)整體的評(píng)估之后，如的確存在鈣缺乏的問(wèn)題則需在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確補(bǔ)充鈣和維生素D制劑。