育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　胎教并不局限于音樂胎教、光照胎教等等。其實，只要是在孕期為了寶寶健康發(fā)育，而做的一切努力，都可以稱之為胎教。下面小編就盤點一些預防寶寶缺陷的胎教知識吧。

　　1.服用葉酸補充劑。懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經(jīng)中樞缺陷，但不要過度服用，每天只需服用400毫克。

　　2.避免空氣污染。如果孕婦在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學工廠工作，一定要戴上手套、面罩，還要有足夠的通風設(shè)備，要避免在懷孕期間進行房間裝修。

　　3.健康飲食。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質(zhì)食物，同時還要多吃魚類，補充DHA。

　　4.放松。研究表明，女性如果承受的壓力過大，很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至不育。經(jīng)醫(yī)生允許，孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放松。

　　5.避免服用藥物。許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的，所以孕婦在服用任何藥物之前，一定要先征詢醫(yī)生的意見