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寶寶冬天肝火旺吃什么水果最好

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  寶寶冬天肝火旺時,家長可以給寶寶吃一些酸味的水果。寶寶冬天肝火旺時適合吃什么水果最好呢?以下是小編為大家整理推薦關于寶寶冬天肝火旺適合吃的水果,希望對寶寶們有所幫助。

  寶寶冬天肝火旺適合吃的水果

  1、梨

  中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,可幫助寶寶消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。

  可見,梨不僅口感清甜,還有食療養(yǎng)生之功效。冬季肝火旺的寶寶只要每天吃上一到半個梨,就可有效緩解癥狀。

  2、葡萄

  葡萄是冬天肝火旺的寶寶要多吃的水果。

  葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對于補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護肝最佳的水果之一。

  3、火龍果

  火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便秘、預防貧血等功效。

  冬天寶寶吃火龍果能夠降肝火,火龍果味道清甜,是肝火旺的寶寶不可不吃的降火佳果。

  4、獼猴桃

  食用富含膳食纖維的獼猴桃,可以促進腸胃的蠕動,對于消化不良,清熱降肝火,沒有食欲能起到積極的作用,同時能將體內的有毒的物質排出體內,預防便秘。

  所以冬天常給寶寶吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

  5、金桔

  金橘性味甘酸,可入肺經、胃經,經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。冬天寶寶每天吃一個金桔可以達到降肝火的功效。

  金橘的食用方法有很多,除了直接食用之外,還可以制成金橘餅食用。

  6、烏梅

  烏梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。

  所以,當寶寶冬天肝火旺盛的時候,除了通過喝水來降肝火,家長還可以熬煮烏梅湯給寶寶飲用,對于冬季降肝火有很好的作用。

  7、楊桃

  楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效,冬天家長可以給寶寶吃楊濤來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等肝火旺盛的癥狀。

  家長可以將楊桃清洗干凈,橫著切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。

  8、枇杷

  枇杷味甘、酸,性平,冬天肝火旺盛的寶寶可以吃枇杷來潤肺養(yǎng)胃、下氣降火、止咳化痰。枇杷不僅可以生食,還可以制成枇杷膏、枇杷露,用于治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。

  9、草莓

  從中醫(yī)角度看,草莓去火、解暑、清熱。冬季天氣干燥,寶寶的肝火往往較盛,所以冬季家長給以給寶寶吃點草莓來抑制肝火。

  另外,草莓最好在飯后吃,其含有的大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動,幫助消化、改善便秘、預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

  10、石榴

  石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對于初冬的咽喉燥渴很有療效。

  所以說冬季寶寶養(yǎng)生可以吃點石榴,不僅能夠潤喉還能預防冬季寶寶肝火旺。

  11、柚子

  柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質,對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。

  柚子還有化痰止咳、潤肺的作用,因此肝火旺的寶寶冬季應該多吃。

  12、山竹

  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。

  中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

  對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛的寶寶,冬天常吃山竹可以清熱解毒,平肝火。

  寶寶肝火旺注意事項

  1、大部分的寶寶肝火旺盛,起因都是因為飲食不當所致。安全飲食與是否看起來干凈含義是不一樣的。并不是說新鮮的、看起來不臟、洗過的食物就是安全的食物。

  2、寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍,一些食物并不適合兒童,如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等,都會對寶寶的肝臟代謝產生負擔。

  3、如平時常見的油條類油炸食物,就不適合寶寶過多食用。一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統(tǒng)產生較強烈的刺激,影響正常的消化功能。

  4、另外,寶寶的食物還要注意各種農藥殘留,目前各種農藥在各種果蔬的種植上大量使用,而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑,都要避免寶寶誤服。


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寶寶冬天肝火旺吃什么水果最好

寶寶冬天肝火旺時,家長可以給寶寶吃一些酸味的水果。寶寶冬天肝火旺時適合吃什么水果最好呢?以下是小編為大家整理推薦關于寶寶冬天肝火旺適合吃的水果,希望對寶寶們有所幫助。 寶寶冬天肝火旺適合吃的水果 1、梨 中醫(yī)認為,梨有生津
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