寶寶咳嗽吃什么食物好得快
寶寶咳嗽吃什么食物好得快
寶寶是媽媽們的心頭肉，只要寶寶稍微有一點咳嗽都能讓媽媽們揪心，那么當(dāng)寶寶咳嗽時該吃什么食物好呢？下面一起來看看。
寶寶咳嗽應(yīng)多吃大蒜
適合寶寶咳嗽吃的食物
一、大蒜。從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預(yù)防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
二、梨。小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然后放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
三、枇杷。在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”可見枇杷對于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。
四、蘿卜。蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。
五、橘子。橘子味甘酸，性涼，對于小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當(dāng)小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。
讓寶寶咳嗽加重的8種食物
1、咳嗽時喝冷飲料、涼奶
中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃涼的食物，就容易造成癥狀加重，日久不愈。進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾濕生痰。
2、甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會傷脾，助濕生痰，使咳嗽更加難以痊愈。特別是睡覺前，如果吃了甜食，那咳嗽起來會沒完沒了的。如果咳嗽嚴(yán)重，盡量連水果都不要吃。
3、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實，真正有止咳化痰功效的是橘皮，它在中醫(yī)上叫陳皮，但一定是經(jīng)過晾曬、加工，而且又是時間越久越好，所以新鮮的不適合用。而且橘肉是熱性，多吃了反而會生熱生痰，加重咳嗽。
4、飲食過咸
寶寶咳嗽時吃得太咸易使咳嗽加重。因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機。還會加重腎的負(fù)擔(dān)，造成咳嗽過久，成為虛勞咳嗽。
5、油炸食物
日常飲食中多吃油炸食物會產(chǎn)生內(nèi)熱，肺熱會加重咳嗽。油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。
6、瓜子等鹽味堅果類
這些食物含的油脂較多，而且炒制時候會用很多香料，會刺激呼吸道，而且這些調(diào)味品都是大熱性，造成咳嗽加重。
7、魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)，盡量不吃。
8、巧克力
含的油脂較多又過甜，而且非常有飽腹感，孩子咳嗽本來就食欲不振，再一吃巧克力，會不思飲食，而且食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。
對于咳嗽的寶寶，日常飲食一定要清淡，可以煮一些潤肺的銀耳百合小米粥。煮些白蘿卜梨水等，可以補充些含維生素C的食物，多吃蔬菜，注意孩子多喝水，孩子通常會很快恢復(fù)健康。
寶寶咳嗽的護理方法
一、合理飲水，少量多飲:不論是那種咳嗽，都應(yīng)該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
二、清淡飲食，避免生冷油膩:咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
三、保持室內(nèi)空氣清新:家里要定時開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
四、耐寒訓(xùn)練，增強體質(zhì):從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
五、祛痰為主，慎重用藥:小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結(jié)果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導(dǎo)致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進行祛痰治療。對此易坦靜效果還是很不錯的。服用方便一天兩次，起效快，主祛痰緩解咳嗽。
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