寶寶過敏吃什么食譜治療好
小兒過敏會有哪些癥狀,小兒過敏了要吃什么治療的效果快,你知道有哪些好食譜嗎?學習啦小編為大家收集整理了寶寶過敏吃什么食譜,供大家學習借鑒,希望對你有幫助!
小兒過敏的癥狀
小兒過敏的表現(xiàn)包括一般癥狀和行為改變兩個方面,常在小兒接觸過敏原半小時至數(shù)小時后出現(xiàn)。
一般癥狀為小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅,耳道濕潤,耳痛,鼻塞,打噴嚏,黑眼圈,眼瞼腫脹、下垂,頭痛,唇干,皮膚干燥或多汗,眼角或手掌出現(xiàn)皺紋,腹痛,腹瀉,腹脹,便秘,臂、腿或關節(jié)處有濕疹,反復感染,慢性咳嗽,哮喘,呼吸淺而快或不規(guī)則,脈搏紊亂,血壓升高,關節(jié)發(fā)緊等。
行為改變。不同年齡組的小兒,行為表現(xiàn)各異。
0~1歲嬰兒組:持續(xù)哭喊或尖叫,不能進食或需要不停地進食,煩躁或極度萎靡,入睡困難或嗜睡,不愿被抱,搖頭,等等。
1~3歲幼兒組:莫名其妙地發(fā)脾氣,過分活躍,亂蹦亂跳,撞床,疲勞,蜷縮在桌椅下、床底下或家具內等黑暗的角落里,拒絕被接觸,不愿穿衣、脫衣,等等。
3~6歲兒童組:情緒和行為突然改變,多動,不能安靜地坐著吃飯、聽故事或看電視節(jié)目,煩躁,疲勞,違拗,沮喪,有攻擊行為,搖晃腿,嗜睡或夢魘,寫字或畫畫時不能在一水平線上進行,或字越寫越大并往上翹(興奮型),或字越寫越小并往下降(抑郁型),間歇性講話困難,5歲后還尿床,等等。
小兒過敏食譜介紹
1歲:三色飯
材料:西蘭花1/3個 熟蛋黃1個 魚肉120克 米飯60克
調味料:鹽1匙
做法:
1、西蘭花洗凈,放入滾水中煮軟,剁碎。
2、起油熱鍋,將西蘭花、熟蛋黃、魚肉及米飯放入一同拌炒即可。
營養(yǎng)小叮嚀:西蘭花是蔬菜中最具代表性的健康蔬菜,屬于十字花科,大部分的寶寶不會對西蘭花過敏。
營養(yǎng)成分:蛋白質5.04克脂質1.71克糖類27.16克
2歲:橘子酸奶
材料:低脂酸奶100毫升 橘子丁80克 橘子汁30毫升
調味料:蜂蜜少許
做法:
1、將橘子汁與低脂酸奶攪拌。
2、倒入容器中,加入橘子丁做裝飾。
3、依寶寶口味,倒入蜂蜜調味即可。
營養(yǎng)小叮嚀:腸道中的壞菌會產(chǎn)生有毒物質導致過敏,而酸奶含有大量的益生菌,有助于腸道健康。而且,益生菌會在腸道黏膜形成保護層,使外來過敏原不易侵入體內,還可幫助腸道分解過敏原。即使益生菌不是活的,仍然有抗過敏的作用。
營養(yǎng)成分:蛋白質2.15克 脂質1.81克 糖類14.36克
3歲:雞肉花椰菜面線
材料:雞肉30克 西蘭花20克 面條30克
調味料:鹽1匙
做法:
1、雞肉洗凈去骨、切小丁;西蘭花洗凈、切小塊;面條剪成小段狀,備用。
2、鍋中放水燒開,再放入處理好的西蘭花、雞肉,一起熬煮至熱軟。
3、加入面條,待面條煮熟后即可。
營養(yǎng)小叮嚀:西蘭花含豐富的維生素、礦物質、植物纖維,對幼兒的細胞成長、造血功能、抗過敏,均有助益。搭配上具有高蛋白質的雞肉,有益寶寶的成長。
營養(yǎng)成分:蛋白質9.31克脂質0.62克糖類26.85克、
過敏體質治療方法
治療寶寶的過敏體質暫時還沒有很好的治療方法,最有效的方法就是預防。要注意孩子的飲食安排,長時間觀察記錄孩子的飲食情況,如有過敏出現(xiàn),要完全避免接觸過敏性食物。但是牛奶是個例外,雖然有些寶寶對牛奶過敏,造成濕疹,但仍然要給寶寶喂牛奶。牛奶是寶寶很好的營養(yǎng)食品,只要了解濕疹常識,保持皮膚涼爽,濕疹會自行消退。
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