寶寶什么時候添加輔食
寶寶什么時候添加輔食
寶寶什么時候添加輔食呢?很多家長都不知道，如何給寶寶添加輔食，其實，給寶寶添加輔食也有一定的原則，下面學習啦小編為你介紹一下其中的一些方法，希望對你有幫助。
寶寶開始添加輔食的時間
從出生到6個月純母乳喂養(yǎng)，從6個月開始(180天)添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
我們今天再掰開了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時間。世界衛(wèi)生組織推薦寶寶6個月開始添加輔食。
首先讓我們來聽聽權威的聲音。2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合推薦純母乳喂養(yǎng)到6個月，6個月開始添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。
隨后我們國家衛(wèi)生部也推薦6個月開始添加輔食。在2001年前，世界衛(wèi)生組織的推薦是4-6個月開始添加輔食。很多媽媽會問，那為什么要修改這一推薦呢?理由有很多：
6個月內母乳可以滿足嬰兒這段時間內所有的營養(yǎng)需求。
純母乳喂養(yǎng)時間達到6個月還會對寶寶的認知發(fā)育、抗感染和免疫等方面有好處。
避免了過早添加輔食可能出現(xiàn)的腹瀉和過敏，從而增強對輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。
那是不是輔食添加就嚴格到滿6個月那一天才可以呢?
其實權威的聲音是針對群體的推薦，考慮到寶寶的個體差異，輔食添加的時間并不是嚴格到滿6個月那一天才可以。寶寶添加輔食的時機還需要根據(jù)寶寶發(fā)育的生理狀況進行判斷。
寶寶輔食添加時間表
最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃里已經(jīng)可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。
這個期間的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。
7個月到9個月大，這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。
蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
10到12個月，這個時候寶寶已經(jīng)開始長牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經(jīng)進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。
寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯;從爛面條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
選擇寶寶的輔食注意事項
選擇寶寶的輔食原則上是要一種一種加，不要同時加幾種輔食，另外要看寶寶的出牙情況來決定，如果寶寶還沒長牙，可以給寶寶吃點肉汁，那些需要牙齒研磨的輔食就需要等寶寶開始出牙之后才能添加，否則會影響寶寶消化。
寶寶的腸胃不比成人，冰凍的東西不建議給寶寶吃，常溫的果汁可以適當?shù)亟o寶寶喝一點，要注意量的控制。
在選擇寶寶輔食的時候，要一種一種的加，千萬不要同時加幾種輔食，這對寶寶健康沒有好處哦!另外，冰凍的食物不建議給寶寶吃。
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