寶寶曬太陽(yáng)有什么好處
天氣轉(zhuǎn)涼后，許多父母便不愿意帶寶寶外出走動(dòng)，生怕孩子會(huì)受涼感冒，其實(shí)天氣好的時(shí)候，應(yīng)該抱著寶寶曬曬太陽(yáng)的!你知道寶寶曬太陽(yáng)有什么好處嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶曬太陽(yáng)的知識(shí)，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
曬太陽(yáng)不是直接曬就對(duì)的
1、在給寶寶開始曬太陽(yáng)最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。
2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過(guò)急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過(guò)程。
3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。
4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。
在曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。
寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)
1、曬太陽(yáng)的適宜時(shí)間
給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，是最忌讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
2、曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短
曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽(yáng)的數(shù)次。
爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽(yáng)中的皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫?huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)。
3、不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
4、注意照射部位
應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。
5、不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)
皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽(yáng)光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽(yáng)光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽(yáng)達(dá)不到預(yù)期的效果。
6、及時(shí)涂擦保濕霜
曬完太陽(yáng)后，最好給寶寶涂些滋潤(rùn)皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。
7、曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。
帶寶寶曬太陽(yáng)能夠提高寶寶皮膚的抵抗力，還能幫助合成維生素D，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而提高寶寶免疫力。爸爸媽媽們可以選準(zhǔn)時(shí)機(jī)帶寶寶進(jìn)行。同時(shí)，曬太陽(yáng)時(shí)注意好一些事項(xiàng)，保障寶寶更健康!
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