寶寶缺鐵如何補鐵好
寶寶缺鐵如何補鐵好
寶寶經??摁[不安,喜歡發(fā)脾氣,甚至出現(xiàn)了厭食的癥狀,寶寶的這些表現(xiàn)可能是因為缺鐵引起的,為什么會缺鐵那么要吃什么能補鐵呢?學習啦小編為大家收集整理了寶寶補鐵食物,供大家學習借鑒,希望對你有幫助!
寶寶缺鐵的后果
1、寶寶智力發(fā)育和心理活動、行為受到損害
寶寶總是會哭、喜歡發(fā)脾氣、注意力不集中,面面對新事物有呆呆的感覺,進而有了性格障礙和情緒障礙。另外,寶寶短期缺鐵影響正常的生長發(fā)育,但長期下去的話,寶寶的記憶力和認知功能就會逐漸減退,智力變得低下。
2、寶寶體內的代謝過程受到影響
寶寶缺鐵的話,除了會貧血,身體里的各個組織器官和細胞的正常功能也會受到阻礙,進而危害到寶寶的全身。比如:寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱,有口腔炎、胃腸消化吸收功能差、舌炎、厭食、的癥狀。
3、寶寶的身體嚴重缺乏營養(yǎng)物質
鐵元素缺乏也會使得寶寶有營養(yǎng)性缺鐵性貧血的癥狀,疲乏無力、臉色蒼白、皮膚干燥、頭發(fā)沒有光澤、指甲出現(xiàn)條紋等都是寶寶會出現(xiàn)的情況。
寶寶會缺鐵的原因
有人認為,母乳營養(yǎng)全面,就沒有給寶寶添加適當?shù)妮o食,但每100g母乳里只有不到0.5mg的鐵,寶寶吃純母乳到3個月,就已經缺鐵了。
寶寶4-6個月大的時候,母乳提供的鐵元素已經不能滿足寶寶的需求,如果不及時添加含鐵量豐富的輔食,寶寶就容易患上缺鐵性貧血。
寶寶缺鐵該怎么辦
媽媽平時要多注意觀察寶寶身體變化和飲食情況,如果寶寶有異?,F(xiàn)象,就及時去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查。
根據(jù)檢查結果,在醫(yī)生的指導下,給寶寶補充鐵劑,正規(guī)鐵劑最好在兩餐之間服用,還可以給寶寶補充維生素C來促進鐵的吸收。一般服用8到12周后,寶寶體內鐵含量才會達到正常水平。
寶寶補鐵食譜
魚泥豆腐雞蛋羹
原料
魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個。
方法
1.將魚肉洗凈,剁成泥狀。
2.豆腐一小塊,放到碗里用勺子碾碎。
3.把魚泥和豆腐泥放到一起,加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。
4.放到鍋里蒸熟即可。
Tips:給寶寶吃,一般用鱈魚比較好,沒有小刺,而且肉質比較細嫩。
菠菜豬肝湯
原料
鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。
方法
1.將菠菜洗凈,切碎,豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻,備用。
2.鍋中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及豬肝,煮至豬肝熟即可。
缺鐵對寶寶的正常生長有不利影響,所以爸爸媽媽們要重視,多給寶寶選擇紅肉或動物肝臟類的食物,可幫助寶寶有效補充鐵質,并促進其吸收,防止寶寶出現(xiàn)缺鐵的問題。
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