寶寶晚上不睡覺(jué)是怎么回事
寶寶晚上不睡覺(jué)是怎么回事
很多年輕的父母都遇到了新生兒晚上不睡覺(jué)的情況，這究竟是怎么回事呢?要盡早知道其中的原因，提升寶寶的睡眠質(zhì)量，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了一些睡眠的方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
新生兒晚上不睡覺(jué)的原因
睡眠條件
新生兒晚上不睡覺(jué)可能是因?yàn)樗邨l件不好導(dǎo)致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布濕了或太緊等等，都會(huì)讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。
缺鈣
新生兒晚上不睡覺(jué)還可能是因?yàn)槿扁}，使得寶寶在晚上睡眠不穩(wěn)，這種情況下就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
肚子餓
寶寶如果睡前沒(méi)有吃飽，肯定會(huì)不愿意睡覺(jué)，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會(huì)分辨時(shí)間，也不懂晚上應(yīng)該睡了。對(duì)他來(lái)說(shuō)，吃飽才是硬道理。
生病
新生兒晚上不睡覺(jué)，可能是因?yàn)閷殞毜纳眢w出現(xiàn)了異常，生病了也導(dǎo)致他不肯睡覺(jué)。這種情況媽媽可要留心了，如果發(fā)現(xiàn)不正常，就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。
白天睡太多
白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺(jué)，而且還會(huì)影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此，在白天的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺(jué)。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。
讓孩子早睡方法
孩子不能在晚上熟睡的原因有幾種。比如，白天有讓孩子興奮的事情，下午3點(diǎn)以后睡過(guò)覺(jué)等。這種情況下最好讓孩子從身體和精神上同時(shí)放松下來(lái)，可以給孩子洗個(gè)熱水澡,傾聽(tīng)白天孩子經(jīng)歷的事情，給孩子喝一杯熱牛奶等。
深呼吸消除緊張感 孩子不煩也不鬧，但是就是睜著眼睛不能入睡，這時(shí)可以嘗試做深呼吸。這是瑜伽的呼吸法，可以放松肌肉、平靜內(nèi)心。讓孩子閉上眼睛，用鼻子深吸一口氣，再吐氣。每次吸氣時(shí)媽媽可以說(shuō)“好的健康的氣流吸入身體了”，呼氣時(shí)可以說(shuō)“身體里不好的不健康的氣流呼出去了”。這樣重復(fù)五次后說(shuō)“現(xiàn)在我們的寶寶可以幸福地入睡了，做個(gè)好夢(mèng)吧!”讓孩子入睡。
以安靜的音樂(lè)為背景給孩子念童話書(shū)媽媽為了讓不想睡的孩子上床睡覺(jué)需要費(fèi)很大勁，有時(shí)過(guò)度的勞累會(huì)影響媽媽的情緒。但是如果為了讓孩子睡覺(jué)大聲叫喊或者強(qiáng)硬地關(guān)燈，孩子就會(huì)覺(jué)得睡覺(jué)是一件很煩的事情。讓孩子覺(jué)得睡覺(jué)是一件快樂(lè)舒心的事情是非常重要的。打開(kāi)微弱的壁燈，放一些安靜的古典音樂(lè)，躺在孩子身邊給孩子念有趣的童話故事會(huì)讓孩子恬靜地入睡。熱水洗澡，喝牛奶 熟睡跟有規(guī)律的睡眠同樣重要。睡得越熟生長(zhǎng)激素分泌得越旺盛。
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