寶寶晚上不睡覺是怎么回事
寶寶晚上不睡覺是怎么回事
很多年輕的父母都遇到了新生兒晚上不睡覺的情況，這究竟是怎么回事呢?要盡早知道其中的原因，提升寶寶的睡眠質(zhì)量，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了一些睡眠的方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
新生兒晚上不睡覺的原因
睡眠條件
新生兒晚上不睡覺可能是因?yàn)樗邨l件不好導(dǎo)致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布濕了或太緊等等，都會(huì)讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。
缺鈣
新生兒晚上不睡覺還可能是因?yàn)槿扁}，使得寶寶在晚上睡眠不穩(wěn)，這種情況下就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
肚子餓
寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會(huì)不愿意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會(huì)分辨時(shí)間，也不懂晚上應(yīng)該睡了。對(duì)他來說，吃飽才是硬道理。
生病
新生兒晚上不睡覺，可能是因?yàn)閷殞毜纳眢w出現(xiàn)了異常，生病了也導(dǎo)致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發(fā)現(xiàn)不正常，就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。
白天睡太多
白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會(huì)影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此，在白天的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。
讓孩子早睡方法
孩子不能在晚上熟睡的原因有幾種。比如，白天有讓孩子興奮的事情，下午3點(diǎn)以后睡過覺等。這種情況下最好讓孩子從身體和精神上同時(shí)放松下來，可以給孩子洗個(gè)熱水澡,傾聽白天孩子經(jīng)歷的事情，給孩子喝一杯熱牛奶等。
深呼吸消除緊張感 孩子不煩也不鬧，但是就是睜著眼睛不能入睡，這時(shí)可以嘗試做深呼吸。這是瑜伽的呼吸法，可以放松肌肉、平靜內(nèi)心。讓孩子閉上眼睛，用鼻子深吸一口氣，再吐氣。每次吸氣時(shí)媽媽可以說“好的健康的氣流吸入身體了”，呼氣時(shí)可以說“身體里不好的不健康的氣流呼出去了”。這樣重復(fù)五次后說“現(xiàn)在我們的寶寶可以幸福地入睡了，做個(gè)好夢(mèng)吧!”讓孩子入睡。
以安靜的音樂為背景給孩子念童話書媽媽為了讓不想睡的孩子上床睡覺需要費(fèi)很大勁，有時(shí)過度的勞累會(huì)影響媽媽的情緒。但是如果為了讓孩子睡覺大聲叫喊或者強(qiáng)硬地關(guān)燈，孩子就會(huì)覺得睡覺是一件很煩的事情。讓孩子覺得睡覺是一件快樂舒心的事情是非常重要的。打開微弱的壁燈，放一些安靜的古典音樂，躺在孩子身邊給孩子念有趣的童話故事會(huì)讓孩子恬靜地入睡。熱水洗澡，喝牛奶 熟睡跟有規(guī)律的睡眠同樣重要。睡得越熟生長(zhǎng)激素分泌得越旺盛。
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