5個(gè)月寶寶怎樣添加輔食
5個(gè)月寶寶怎樣添加輔食
在寶寶五個(gè)月的時(shí)候，身體會(huì)逐漸成長(zhǎng)并發(fā)生很多改變。在飲食上除了奶水的補(bǔ)充之外，也是進(jìn)行輔食的不從，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了5個(gè)月寶寶怎樣添加輔食，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
5個(gè)月寶寶輔食食譜
紅薯泥
材料： 紅薯1塊
做法： 把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)提示： 紅薯中含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每100克紅薯中含蛋白質(zhì)1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白面要高得多。
蘋(píng)果胡蘿卜泥
材料： 蘋(píng)果100克，胡蘿卜200克
做法：
1、蘋(píng)果去皮，研磨成泥狀;胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀。
2、把蘋(píng)果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。
營(yíng)養(yǎng)提示： 蘋(píng)果含有多種維生素、酸類物質(zhì)以及可溶性纖維果膠。1個(gè)蘋(píng)果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。 胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分與其顏色有關(guān)，橘紅色越深，所含胡蘿卜素越多。每100克胡蘿卜含油胡蘿卜素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。
其實(shí)，作為寶寶，對(duì)任何食物都是不抗拒的，但是如果味道調(diào)制得更加香一些，寶寶胃口更好，那么成長(zhǎng)得就更快一下。同樣，此時(shí)，不可廢棄水果汁，這里推薦一款香瓜汁，將香瓜洗凈、去皮去子切塊后榨汁，過(guò)濾后食用，因?yàn)橄愎虾锈}、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可促進(jìn)寶寶血液循環(huán)、幫助消化，預(yù)防口干舌燥，所以是寶寶平日調(diào)理的上佳食品。
5個(gè)月寶寶輔食添加方法
喂養(yǎng)方法：
1、睡前不要給寶寶喂食帶糖分的食物和水，要給已經(jīng)萌出乳牙的寶寶定時(shí)清潔牙齒，以免含糖食物在口腔細(xì)菌作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕寶寶的小牙。
2、不要因?yàn)閷殞毦捉拦δ懿缓镁蛯⒁恍┦澄锝罓€后喂給寶寶吃，因?yàn)槌扇丝谇缓写罅坎《竞图?xì)菌，會(huì)影響寶寶的健康。
輔食添加提示
1、菜汁和果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
2.、魚(yú)肝油滴劑可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。
3、開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從1/4個(gè)開(kāi)始，先壓碎再放入米湯或奶中，調(diào)勻后哺喂。待寶寶適應(yīng)后，逐漸增至1/2個(gè)。
4、從4個(gè)半月起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2～3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
寶寶常見(jiàn)喂養(yǎng)問(wèn)題
由于寶寶此時(shí)還在喝奶，對(duì)于飲食的方式就會(huì)有不習(xí)慣的現(xiàn)象。媽媽一用勺子喂添加的食品，寶寶就一口都不肯往下咽。即使是已經(jīng)喂到嘴里，他們也會(huì)用舌頭給頂出來(lái)。
解決對(duì)策
首先媽媽不要著急，因?yàn)閷殞氈爸皇浅阅蹋呀?jīng)習(xí)慣了用嘴吸吮的進(jìn)食方式，這就使寶寶對(duì)硬邦邦的勺子感到別扭，所以拒絕接受是在所難免的。在喂奶之前或在吃飯時(shí)，可先用小勺喂一些湯水，讓寶寶對(duì)勺子熟悉起來(lái)。等寶寶對(duì)勺子感到習(xí)慣，慢慢的就會(huì)愿意接受用勺子喂食了。
5個(gè)月的寶寶的身體正是茁壯成長(zhǎng)的時(shí)候，因此，此時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)越來(lái)越大了。那么此時(shí)，由于很多寶寶還沒(méi)有斷奶，因此母乳中的營(yíng)養(yǎng)就顯得有些單薄了，我們可以采用以上我們介紹的方法，從飲食中做一些調(diào)整。這樣就能補(bǔ)充全方位的營(yíng)養(yǎng)了，當(dāng)然在補(bǔ)充輔食的過(guò)程中，要講究一下方法，這樣更能夠使得寶寶容易接受。只有寶寶的配合才能使得營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的成功。
總結(jié)：5個(gè)月的寶寶正是活潑可愛(ài)的時(shí)候，也是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以有很媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在此時(shí)會(huì)是一天一個(gè)樣。那么，此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)就顯得非常重要了，由于僅僅靠母乳的補(bǔ)充是很難進(jìn)行全方位營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的。因此，我們介紹過(guò)了以上幾種輔食補(bǔ)充的要點(diǎn)，希望媽媽們?cè)趯殞?個(gè)月的時(shí)候能夠給自己的寶寶在輔食方面多動(dòng)點(diǎn)腦筋，幫助寶寶補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。
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