嬰兒三個(gè)月能吃什么?寶寶一般在三個(gè)月后就可以吃一些果蔬汁了，母乳喂養(yǎng)的寶寶要四個(gè)月后，那么這個(gè)時(shí)候你可以給寶寶吃一些果蔬汁，很有營(yíng)養(yǎng)。接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享3個(gè)月大的寶寶可以吃的東西。

　　嬰兒三個(gè)月能吃什么

　　寶寶剛出生，1-3個(gè)月時(shí)期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β?，或身體原因，母乳不夠或過少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對(duì)三個(gè)月的寶寶來說，還有點(diǎn)難以消化。

　　如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補(bǔ)充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。

　　三個(gè)月的寶寶要吃什么輔食?正常情況下，添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月，而且要注意從少到多，從稀到干，一點(diǎn)一點(diǎn)地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃，3-4個(gè)月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來自母體，早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開始，可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。

　　蛋黃制作方法：把雞蛋煮熟，取出蛋黃。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。

　　3個(gè)月大的寶寶可以吃的東西

　　番茄汁

　　原料：番茄半個(gè)

　　制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮;

　　將去皮的西紅柿切碎;

　　用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可以用榨汁機(jī)。

　　注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字，再放入沸水中燙，這樣容易剝皮。

　　胡蘿卜汁

　　原料：胡蘿卜1根

　　制法：胡蘿卜洗凈，切小塊;

　　放入小鍋內(nèi)，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;

　　過濾后將汁倒入小碗。

　　注：胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中，易受到污染，建議皮削厚點(diǎn)，只留下心作為原料。

　　黃瓜汁

　　原料：黃瓜半根

　　制法：將黃瓜去皮;

　　用擦菜板擦好;

　　用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也可以用榨汁機(jī)。

　　蘋果汁

　　原料：蘋果半個(gè)

　　制法：將蘋果削去皮和核;

　　用擦菜板擦出絲;

　　用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來，也可以用榨汁機(jī)。

　　注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟后過濾出汁，熟蘋果汁適合胃腸道弱、消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。

　　草莓汁

　　原料：草莓3—4個(gè)，水一勺

　　制作方法：將草莓洗凈;

　　切碎，放入小碗，用勺碾碎;

　　倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。

　　注：用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫，用小勺舀去，再加水調(diào)和。

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