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幼兒貧血吃什么食物

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幼兒貧血吃什么食物

  貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質所引起的,在日常飲食中要注意補血食物的補充了,學習啦小編為大家收集整理了幼兒貧血吃的食物,供大家學習借鑒,希望對你有幫助!

  幼兒貧血吃的食物

  幼兒患貧血,多是由于其飲食結構不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼兒貧血,除了適當的藥物治療之外,合理而均衡的飲食也很重要,此時,幼兒應多吃瘦肉、牛奶、蛋黃、動物肝臟、綠葉蔬菜以及水果等,因為這些食物含有豐富的鐵和維生素,具有一定的補血效果。但食補時要注意,烹調方式應以清蒸、清炒、燉湯為主,且每餐不宜過多。下面推薦幾款具有補血功效的菜譜。

  豬肝瘦肉粥

  材料:鮮豬肝30克,豬瘦肉30克,大米70克,油、鹽各適量。

  做法:1、將豬肝、豬瘦肉洗凈切碎,加適量的油、鹽來拌勻。2、大米淘洗干凈放入鍋中,加適量的清水,鍋置火上,煮至粥熟時,加入拌好的豬肝、豬瘦肉,再煮至肉熟透后即可。

  功效:具有健脾益氣的功效,適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲癥。

  麻花糊

  材料:黑芝麻100克。連衣的花生仁100克,白糖適量。

  做法:1、將黑芝麻、花生仁分別洗凈,炒熟,研磨成粉末。2、各取15克,加入開水150毫升,調成糊狀,再加人適量的白糖來調味即可。

  功效:具有潤腸通便、養(yǎng)血補血之功,但出現腹瀉時應停用。

  幼兒貧血的癥狀

  貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一,6個月至3歲的嬰幼兒是高發(fā)人群。貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質所引起的。為什么在現今這個物質豐富的社會,還有這么多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的癥狀有哪些呢?

  其實,幼兒患貧血的原因,主要與其飲食結構不合理、挑食和偏食有關。貧血的孩子,起病緩慢,且表現癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度。一般來說,患有貧血的孩子,其面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振、注意力不集中,情緒易激動等。年長的患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等情況,而患病時間長的患兒常會出現容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長發(fā)育落后等情況。另外,部分患兒還會出現異食癖,如喜歡吃泥土、墻皮等,精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。

  需注意的是,一旦發(fā)現幼兒有以上貧血的癥狀,家長應立即帶小孩到醫(yī)院做貧血檢查,而不是擅自盲目用補血藥,以免耽誤診斷和治療。

  幼兒貧血的原因

  貧血是幼兒常見的一種疾病,其中缺鐵性貧血是幼兒貧血中最為常見的一種類型。那么,引起幼兒貧血的原因有哪些呢?

  引起幼兒發(fā)生貧血的原因有很多,具體來說,可分為如下幾種情況:

  1、膳食中缺乏足夠的鐵。有些幼兒有挑食、偏食的壞習慣,不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜

  使鐵質不足而引起貧血。

  2、鉛中毒。有時幼兒會在無意之中接觸到用作涂料的鉛,因鉛中毒而引起貧血。另外,玩具、鐵欄桿上面涂料中的鉛,也會使幼兒中毒而引起貧血,一旦孩子身邊有這些致毒物質,家長應及時送其到醫(yī)院進行相關的檢查,以免情況愈加嚴重。

  3、鉤蟲病。患有鉤蟲病的幼兒,可引起嚴重的貧血。一旦幼兒有食用不施化肥的蔬菜時,家長一定要常檢查其糞便是否有蟲卵。

  4、慢性腎炎。患有慢性腎炎的幼兒,也可引起貧血。家長如懷疑孩子有貧血時,可帶孩子到醫(yī)院進行血液檢查,同時也要查查尿常規(guī)。

  5、長期使用抗癲癇藥物。長期使用抗癲癇藥物的幼兒,可致葉酸不足而引起貧血,因此癲癇患兒如有服用苯妥英鈉這種藥物,家長一定要引起重視。

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