幼兒貧血吃什么食物
幼兒貧血吃什么食物
貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所引起的,在日常飲食中要注意補(bǔ)血食物的補(bǔ)充了,學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了幼兒貧血吃的食物,供大家學(xué)習(xí)借鑒,希望對(duì)你有幫助!
幼兒貧血吃的食物
幼兒患貧血,多是由于其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼兒貧血,除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熤?,合理而均衡的飲食也很重要,此時(shí),幼兒應(yīng)多吃瘦肉、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜以及水果等,因?yàn)檫@些食物含有豐富的鐵和維生素,具有一定的補(bǔ)血效果。但食補(bǔ)時(shí)要注意,烹調(diào)方式應(yīng)以清蒸、清炒、燉湯為主,且每餐不宜過多。下面推薦幾款具有補(bǔ)血功效的菜譜。
豬肝瘦肉粥
材料:鮮豬肝30克,豬瘦肉30克,大米70克,油、鹽各適量。
做法:1、將豬肝、豬瘦肉洗凈切碎,加適量的油、鹽來拌勻。2、大米淘洗干凈放入鍋中,加適量的清水,鍋置火上,煮至粥熟時(shí),加入拌好的豬肝、豬瘦肉,再煮至肉熟透后即可。
功效:具有健脾益氣的功效,適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲癥。
麻花糊
材料:黑芝麻100克。連衣的花生仁100克,白糖適量。
做法:1、將黑芝麻、花生仁分別洗凈,炒熟,研磨成粉末。2、各取15克,加入開水150毫升,調(diào)成糊狀,再加人適量的白糖來調(diào)味即可。
功效:具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)血之功,但出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)停用。
幼兒貧血的癥狀
貧血是全世界發(fā)病率最高的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病之一,6個(gè)月至3歲的嬰幼兒是高發(fā)人群。貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所引起的。為什么在現(xiàn)今這個(gè)物質(zhì)豐富的社會(huì),還有這么多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的癥狀有哪些呢?
其實(shí),幼兒患貧血的原因,主要與其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食有關(guān)。貧血的孩子,起病緩慢,且表現(xiàn)癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度。一般來說,患有貧血的孩子,其面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振、注意力不集中,情緒易激動(dòng)等。年長(zhǎng)的患兒還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等情況,而患病時(shí)間長(zhǎng)的患兒常會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長(zhǎng)發(fā)育落后等情況。另外,部分患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖,如喜歡吃泥土、墻皮等,精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。
需注意的是,一旦發(fā)現(xiàn)幼兒有以上貧血的癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)立即帶小孩到醫(yī)院做貧血檢查,而不是擅自盲目用補(bǔ)血藥,以免耽誤診斷和治療。
幼兒貧血的原因
貧血是幼兒常見的一種疾病,其中缺鐵性貧血是幼兒貧血中最為常見的一種類型。那么,引起幼兒貧血的原因有哪些呢?
引起幼兒發(fā)生貧血的原因有很多,具體來說,可分為如下幾種情況:
1、膳食中缺乏足夠的鐵。有些幼兒有挑食、偏食的壞習(xí)慣,不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜
使鐵質(zhì)不足而引起貧血。
2、鉛中毒。有時(shí)幼兒會(huì)在無意之中接觸到用作涂料的鉛,因鉛中毒而引起貧血。另外,玩具、鐵欄桿上面涂料中的鉛,也會(huì)使幼兒中毒而引起貧血,一旦孩子身邊有這些致毒物質(zhì),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)送其到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,以免情況愈加嚴(yán)重。
3、鉤蟲病?;加秀^蟲病的幼兒,可引起嚴(yán)重的貧血。一旦幼兒有食用不施化肥的蔬菜時(shí),家長(zhǎng)一定要常檢查其糞便是否有蟲卵。
4、慢性腎炎?;加新阅I炎的幼兒,也可引起貧血。家長(zhǎng)如懷疑孩子有貧血時(shí),可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查,同時(shí)也要查查尿常規(guī)。
5、長(zhǎng)期使用抗癲癇藥物。長(zhǎng)期使用抗癲癇藥物的幼兒,可致葉酸不足而引起貧血,因此癲癇患兒如有服用苯妥英鈉這種藥物,家長(zhǎng)一定要引起重視。
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