国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 知識百科 > 育兒知識 > 14個月寶寶如何喂養(yǎng)

14個月寶寶如何喂養(yǎng)

時間: 思行903 分享

14個月寶寶如何喂養(yǎng)

  14個月的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量都很大。給寶寶制作出營養(yǎng)又美味的菜肴。那么,14個月的寶寶該如何喂養(yǎng)呢?

  14個月寶寶進(jìn)食時間

  寶寶長到14個月后,寶媽最關(guān)心的莫過于寶寶的吃飯問題。讓寶寶吃得健康,身體倍兒棒,是每個寶媽的愿望。那么,14個月的寶寶每天的進(jìn)食時間該如何安排呢?各位寶媽不妨參考以下示例。

  8:00正餐:配方奶200-250毫升,可搭配適量點心;

  10:00加餐:少量水果或果汁,補(bǔ)充維生素;

  12:00 正餐:葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,碳水化合物、動植物蛋白質(zhì)、蔬菜等;

  15:00 加餐:新鮮水果、果汁泥適量,易消化的小點心;

  18:00 正餐:葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,以易消化吸收的食物為宜;

  20:00 加餐:配方奶200-250毫升。

  示例上的時間不是固定不變的,寶媽可以根據(jù)寶寶的作息時間進(jìn)行調(diào)整哦,每頓之間的間隔時間大概在2-3個小時左右。此外,加餐時要注意不能讓寶寶進(jìn)食過多,否則會影響正餐的食量。

  14個月寶寶的喂養(yǎng)方法

  該階段的寶寶正處于骨骼和牙齒發(fā)育的重要階段,對鈣質(zhì)的需求非常大,因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外,寶媽還得保證寶寶營養(yǎng)均衡,面條是寶寶必不可少的輔食。

  面條富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養(yǎng)素,它不僅可以為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),還可以訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽的能力。寶寶面的挑選也有講究,建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面,這類由低筋面粉制成的面條,容易煮熟,不會增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān),而且面條本身更柔軟細(xì)滑,有利于寶寶咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏,還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養(yǎng)素組成的營養(yǎng)伴侶包,加到煮好的面條中,更多地保存了營養(yǎng)成分,避免營養(yǎng)流失,從而更好地給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),為寶寶生長發(fā)育提供均衡的營養(yǎng)。

  肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特制的過濾工具,很難做到適合寶寶消化的細(xì)膩程度,建議寶媽們選擇市場上出售的肉泥、菜泥等泥質(zhì)輔食,這類食品經(jīng)過1-2mm的濾網(wǎng)過濾,質(zhì)地比較精細(xì),比家庭自制要細(xì)膩得多,也更安全衛(wèi)生,這方面,亨氏佐餐泥不失為首選推薦,它通過全球精心選材,講究科學(xué)搭配,質(zhì)地細(xì)膩均勻,不添加蔗糖、鹽和防腐劑,不僅品質(zhì)上更有保證,還能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時間。

  14個月寶寶食譜推薦

  在給14個月的寶寶準(zhǔn)備美食時,寶媽要記住食物便于寶寶的消化吸收才是王道。下面就為大家分享幾道適合14個月寶寶的美食食譜,寶媽速來圍觀吧!

  【番茄炒豬肝】

  原料:

  豬肝30克、番茄80克、油半小匙。

  做法:

  1、將豬肝洗凈、切片;

  2、再將番茄洗凈、切塊;

  3、起油鍋,先放入番茄炒軟,再加入豬肝拌炒后,調(diào)味即可。

  【蛋炒菜花】

  原料:

  菜花、雞蛋、胡蘿卜、少許調(diào)味料。

  做法:

  1、將胡蘿卜洗凈、切片,將菜花掰成小塊,入沸水中焯一下?lián)瞥?

  2、將雞蛋磕入碗內(nèi)攪散,鍋內(nèi)加油燒至七成熱,倒入蛋液,炒成蛋塊盛出備用;

  3、鍋內(nèi)加油燒熱,放入胡蘿卜片略炒,再放菜花、雞蛋塊,撒入少許調(diào)味料,炒勻至熟即可食用。

  【豆腐青菜飯】

  原料:

  1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯。

  做法:

  1、將白豆腐用清水煮熟,再加肉湯繼續(xù)煮,煮熟后搗碎;

  2、將青菜切碎,放入豆腐湯一起煮;

  3、煮熟后一起拌入白飯即可。

  看了"14個月寶寶如何喂養(yǎng)"的人還看了:

1.14個月寶寶食譜怎么做

2.14個月寶寶飲食食譜

3.14個月的寶寶食譜

4.14個月的寶寶食譜

5.14個月大的寶寶家常食譜

6.寶寶14個月食譜

1958599