怎樣給寶寶選擇成品輔食

　　寶寶添加輔食后，體重為什么反而減輕了?這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是能量不足。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，輔食的營(yíng)養(yǎng)比不上母乳或配方乳。學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶輔食，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!

　　寶寶輔食種類(lèi)

　　一、維生素D和鐵

　　補(bǔ)充維生素D

　　母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。

　　新生兒滿(mǎn)月后，應(yīng)當(dāng)?shù)綉?hù)外適當(dāng)曬太陽(yáng)，同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)維生素AD制劑，應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿(mǎn)3周歲。

　　補(bǔ)鐵

　　母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡，缺鐵可

　　發(fā)生缺鐵性貧血。專(zhuān)家們認(rèn)為，足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開(kāi)始補(bǔ)鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開(kāi)始補(bǔ)鐵，同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

　　二、維生素C和蛋白質(zhì)

　　補(bǔ)維生素C

　　嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿(mǎn)月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

　　增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充，尤其是肉、肝、魚(yú)、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

　　可見(jiàn)，在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，要注意營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。在產(chǎn)品的選擇上，應(yīng)盡量選擇營(yíng)養(yǎng)素配比豐富，并富含微量元素和礦物質(zhì)的品牌產(chǎn)品，如營(yíng)養(yǎng)18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。

　　添加輔食注意事項(xiàng)

　　1.給寶寶添加輔食時(shí)間不宜過(guò)早

　　小寶寶由于消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完全，過(guò)早的給寶寶添加輔食，不僅沒(méi)有起到給寶寶及時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)，還可能引發(fā)寶寶過(guò)敏，因此給寶寶添加輔食的時(shí)間選擇最好在6個(gè)月左右。

　　2.寶寶輔食挑選要慎重

　　容易引起小寶寶過(guò)敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚(yú)蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那么爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對(duì)某種食物會(huì)過(guò)敏的，那么更要注意寶寶是否同樣會(huì)引起過(guò)敏。

　　3.輔食添加 7天為一個(gè)階段

　　給寶寶添加輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶添加新的輔食時(shí)，期間要經(jīng)過(guò)4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，也能給及時(shí)的了解究竟是哪種食物會(huì)引起過(guò)敏。寶寶過(guò)敏癥狀一般不會(huì)等待太久就可以顯現(xiàn)。

　　食物易引起寶寶過(guò)敏

　　(1)奶制品

　　奶制品是最易引起寶寶過(guò)敏的食物之一，爸爸媽媽們?cè)趯殞毘錾缶鸵浀媒o孩子添加有益菌，從而改善寶寶的腸道環(huán)境，而不是一味的去杜絕這些過(guò)敏源。

　　(2)蛋類(lèi)食品

　　6個(gè)月齡內(nèi)的寶寶由于消化道粘膜屏障發(fā)育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質(zhì)分子極小，非常容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。

　　(3)干果類(lèi)食品

　　花生、芝麻、栗子、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物。

　　(4)海鮮食品

　　如魚(yú)、蝦、蟹、海貝、海帶等。

　　Tips: 寶寶一旦食用某種食物引發(fā)過(guò)敏后，是不是就要杜絕此類(lèi)食品的添加了呢。其實(shí)并不是這樣的。由于在給寶寶添加輔食時(shí)，寶寶的腸胃、消化系統(tǒng)等都發(fā)育不完全，爸爸媽媽們可以在近期不給寶寶食用這些過(guò)敏源，但是可以等到寶寶一歲后或更大時(shí)，再試試看。一般情況下，隨著寶寶的慢慢成長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)曾經(jīng)過(guò)敏的食物不再過(guò)敏了。但是如果爸爸媽媽有一些特定的過(guò)敏源，那么就要小心了。如果雙方家長(zhǎng)都對(duì)某些食物過(guò)敏，那么寶寶對(duì)該種食物過(guò)敏的概率約為50%;單方家長(zhǎng)對(duì)某種食物過(guò)敏，那么孩子就會(huì)有1/3的概率對(duì)該食物過(guò)敏。

　　此外，強(qiáng)健的體質(zhì)有助于寶寶對(duì)抗過(guò)敏來(lái)襲，而保證寶寶體質(zhì)強(qiáng)壯的最佳方式就是營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。對(duì)于容易過(guò)敏的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽們更應(yīng)該關(guān)注寶寶每日飲食中的營(yíng)養(yǎng)搭配，讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓健康升值。

　　當(dāng)然，如果擔(dān)心單純從膳食中攝取營(yíng)養(yǎng)并不能保證孩子每日的需求，適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素也是可以的。媽媽們?cè)谶x擇相關(guān)產(chǎn)品時(shí)要謹(jǐn)慎，盡量選擇一些質(zhì)量有保障、可信賴(lài)的國(guó)際化大品牌產(chǎn)品，如富含18種營(yíng)養(yǎng)元素的善存小佳維等，都是不錯(cuò)的選擇。

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