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寶寶腸胃不好要怎么調(diào)理

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  寶寶只有擁有健康的腸胃,才能夠吸收充足的營養(yǎng),才能夠健康成長。那么,如何保護寶寶腸胃呢?下面小編就為大家詳細的介紹寶寶腸胃的相關內(nèi)容。

  喂養(yǎng)能保護寶寶的腸胃

  1、合理添加輔食

  初生寶寶味覺尚未發(fā)育,直到開始添加輔助食物,吃五谷、魚肉、蔬果時,舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發(fā)育、完善。味覺發(fā)育的好壞,對寶寶的食欲有重要影響。

  在輔食添加的順序方面:

  寶寶第一次添加的輔食,要以易消化吸收的菜湯、面食、米糊為主,以后逐步增加輔食的濃度和品種,適應營養(yǎng)和咀嚼能力發(fā)展的需要。

  具體按照這樣的順序:

  6個月以后,寶寶會用手抓東西吃,這是寶寶學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發(fā)育過程??梢宰寣殞氃囍バK面包或餅干吃,再給予小塊水果、蔬菜等;

  8個月時讓寶寶吃“手指”食物(即可用手抓的固體食品);對剛剛斷乳的寶寶,半夜里如餓了,可適量進食餅干、蛋糕之類的食品;寶寶12個月時可隨父母吃普通的飲食。

  在輔食的次數(shù)和能量密度方面:

  隨寶寶年齡的增長而增加。6-8個月的健康寶寶保證每日喂輔食2-3次;9-11個月的寶寶是3-4次;12-23個月的寶寶可以增加有營養(yǎng)的零食,如水果,帶花生醬的餅干,每日1-2次。

  吃零食的時間應在兩餐中間,不影響下一餐飯。如果一餐的量太少或密度低,應增加就餐次數(shù)。避免飲用營養(yǎng)價值低的飲料,如茶水、咖啡、可樂,也應限制寶寶對果汁的攝入量,防止影響營養(yǎng)豐富食物的正常攝入。

  2、注意烹調(diào)方法

  烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點。如斷奶后的寶寶消化能力還比較弱,飯菜要做得細、軟、爛;隨著年齡的增長,寶寶的咀嚼能力增強,飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

  食物色彩、味型的調(diào)配也很重要。如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆?jié)鉁?、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,這些食品會刺激厭食寶寶的食欲。

  對不愛吃蔬菜的寶寶,可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯,或做菜肉餡,包水餃、餛飩,寶寶就會喜愛吃。

  食物還應多樣化,每日都應有肉、禽、魚和蛋,盡可能保證寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足。除非使用營養(yǎng)素補充或強化飲食,在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

  飲食提示:當寶寶生長過快、運動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養(yǎng)需求時,可以讓寶寶補充維生素、礦物質(zhì)補充劑或強化食品。當寶寶患病時,應增加流質(zhì)食品,并增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)。鼓勵進食軟、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,病后應給寶寶喂養(yǎng)比平時更多有營養(yǎng)的食物。

  3、鼓勵寶寶多吃對厭食有治療作用的食品

  白蘿卜消食、順氣較好。祖國著名醫(yī)書《本草綱目》中記載,蘿卜生吃可止渴、消脹氣,熟食可化瘀、助消化。蘿卜中含有芥子油和淀粉酶,有促進食欲、幫助消化的作用。

  番茄也是厭食寶寶的隹品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸,常吃有開胃作用。食用的方法:將番茄洗凈,搗爛擠汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。

  寶寶便秘,請多吃香蕉。香蕉口味好,營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、果膠、礦物質(zhì)等,潤腸作用很明顯。

  4、限制吃有礙食欲的食物

  對那些營養(yǎng)價值低或有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,對厭食寶寶不利,應該少吃或不吃。

  5、創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境

  給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境,對寶寶挑食行為,不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食,給寶寶做個好榜樣。

  由于偏食習慣不同,可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食,看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時,也會有嘗試的欲望。

  進餐時,固定寶寶的座位,不要在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。

  發(fā)揮寶寶與大人的相互作用,幫助寶寶學會規(guī)律進餐,注意讓寶寶在進餐前有饑餓感。

  6、不要給寶寶亂吃藥

  當寶寶患病的時候,由于心里著急,爸媽常給寶寶吃各種各樣的藥。其實認真分析,你會發(fā)現(xiàn),有些藥是可以不吃的。

  某些退熱藥、抗感冒藥對胃腸道刺激很大,吃藥后不久,寶寶的食欲就明顯下降;

  各種鈣制劑補充時間過長或劑量過大,會影響機體對另一些營養(yǎng)素的吸收和利用;

  長期服用某些抗菌素,會抑制腸道正常菌群的生長,破壞小腸黏膜的吸收功能,造成寶寶厭食;

  服用過量魚肝油,會導致寶寶腹瀉,造成吸收不良,甚至發(fā)生維生素a、d中毒;

  某些營養(yǎng)補品,如肥兒靈、稚兒靈等,因糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素含量較高,長期過量食用,將使寶寶胃口呆滯、消化不良、腹脹、腹瀉等,導致營養(yǎng)不良。

  寶寶腸胃不好調(diào)理方法

  1、注意保護寶寶腸胃

  保護寶寶的腸胃非常關鍵,方法也是多種多樣的,尤其要注意飲食。少給寶寶吃油炸的食物,因為油炸的食物非常容易生熱,熱會引起燥;注意適量食用生冷食物,因為食用過多生冷食物很有可能會阻礙脾胃的運轉;少吃肥厚的食物,比如黃鱔、鮑魚等,因為這些食物含有較多的蛋白質(zhì),寶寶吃下去后,多余的蛋白質(zhì)無法被消化掉,就會積存在肚子里,引起腸子蠕動不正常等癥狀。

  2、要懂得發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題

  想要調(diào)理寶寶腸胃,首先就要發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題,家長對于常見的癥狀還是比較清楚的,比如打嗝的時候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等,或者排泄物呈白色,都表示寶寶的腸胃出了問題。

  3、注意寶寶睡覺的姿勢

  有些寶寶喜歡趴著睡覺,除了習慣的原因外,還有寶寶腸胃不舒服的原因,腸胃不舒服,寶寶就會通過趴著睡覺進行自我保護以及自我按摩,從而減輕腹部的不適感。一般來說,這類腸胃問題的寶寶需要很長的一段時間慢慢調(diào)理。

  4、注意飲食調(diào)理

  想要調(diào)理寶寶的腸胃,可以自制些食療方,比如10個慈姑,敲碎后加入麥芽糖,加水熬煮飲用即可。或者使用灰冬瓜皮,加入炒黃的糯米,熬水加麥芽糖服用,對于調(diào)理腸胃功能都是非常有利的。

  飲食4注意 寶寶腸胃健康有保障

  注意一:食品要干凈

  從中醫(yī)經(jīng)驗來看,很多慢性病都和腸胃的問題有關,所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛(wèi)生,防止病從口入。那么媽咪應該怎樣保證寶寶干凈的飲食呢?

  1、媽咪每次為寶寶準備食物或者喂食前,一定要洗手,保證指甲的清潔。

  2、家中的餐具一定要嚴格消毒。

  3、保證食物遠離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。

  4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細菌。

  5、徹底重新加熱固體和液體食物。對于固體食物,應加熱到食物的中心。對于液體食物,應煮到沸騰。

  6、如果可能,總是喂食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長,尤其是在室溫下。應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。

  7、放入冰箱的食物應該總是加蓋封藏。

  8、寶寶吃剩的任何食物都應該扔掉。食物上已經(jīng)沾了口水,所以會很快滋生細菌。

  注意二:小心便秘

  便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便秘后容易引起腹脹,自然食欲也就會下降很多。寶寶不好好吃飯,怎么能保護好腸胃呢?所以,媽咪如果發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘癥狀,一定要抓緊時間治療。合理的飲食是治療寶寶便秘最好的“藥”。

  寶寶便秘,媽咪不妨為寶寶準備一些潤腸食品,如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外,一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便,如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當然,五谷雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器,玉米、大麥、蕎麥等五谷雜糧營養(yǎng)豐富,寶寶一定要多吃。下面,小編就為各位靚媽推薦2款治療寶寶便秘的食譜:

  杏仁羹:

  原料:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。

  做法:將前三種食材洗凈、去皮、打碎、和勻,加入少量蜂蜜,加適量水,煮沸即可。

  香蕉芝麻粥:

  原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。

  做法:將香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍涼后,加入少量蜂蜜即可。

  當然,寶寶便秘,媽咪們可不能一個勁的想著為寶寶尋找通便食品,某些食物在寶寶便秘期間是不能吃的,媽咪要小心了。比如糖、柿子、高粱、糯米、高蛋白或高鈣食品等,這些食物會減少胃腸道的蠕動,加重寶寶病情。

  注意三:口腔要衛(wèi)生

  成人的唾液中有上千種不同的細菌,這都是一點一點慢慢累積下來的結果,所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個平衡的狀態(tài)。但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說,如果接受這么多的細菌,很容易造成感染。所以,要格外注意寶寶口腔的衛(wèi)生,避免給弱小的腸胃帶來負擔。

  要保證寶寶的口腔衛(wèi)生,媽咪一定要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣,具體應該注意3點:

  1、媽咪不要咬碎食物喂養(yǎng)寶寶,不要共用餐具,也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜湯,從而截斷變形鏈球菌的傳播途徑。

  2、叮囑寶寶飯后和睡前刷牙,特別是睡前,因為睡覺時咀嚼、語言等活動停止,唾液分泌減少,不刷牙細菌更容易繁殖。

  3、合理調(diào)整食物結構,多吃谷類,保證魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果,吃好早餐,保證一日三餐的熱量分配合理。少吃甜食、零食,三餐之間和臨睡前不吃甜食,吃完甜食要立即漱口。

  很多媽咪一定想不到,某些食物居然可以幫助寶寶清潔口腔,小編就給各位媽咪介紹以下神奇食物。

  大蒜、蔥、姜:這些食物能夠有效抑制口腔中的細菌繁殖。

  鴨梨:飯后吃些鮮梨,可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。

  海魚:海魚中含有氟,氟可以通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

  大棗:大棗中含有烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶,不破壞口腔菌的菌系平衡。

  動物內(nèi)臟:這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅,鐵和鋅能抑制細菌產(chǎn)酸,因而也有護齒作用。

  注意四:不吃生冷食物

  生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,容易造成寶寶腹瀉。除此之外,生冷的食物不易消化,容易傷及寶寶的脾胃。

  1、不給寶寶吃生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸?;蛱锫荨ⅫS泥螺等。

  2、冷飲和冰箱里拿出來的東西不能給寶寶吃,因為寶寶太小,腸道還未發(fā)育完全,抵抗力也不是很高。

  3、在日常烹飪食物的時候,媽咪一定要保證食物已經(jīng)熟透,特別是海鮮等肉類。

  其實,媽咪為寶寶挑選食物,應該以溫熱的食品為主,煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等做法都非常適合寶寶的腸胃。

  如果糊涂的媽咪不小心導致寶寶腹瀉,一定要趕緊治療,以免給寶寶的腸胃帶來更多的傷害。小編這就為靚媽們推薦2款適合腹瀉寶寶的食譜:

  烏梅湯:

  原料:烏梅8枚、冰糖少許。

  制作方法:烏梅用刀切碎。將碎烏梅連核一起放容器中,加2碗清水浸泡30分鐘。上灶大火燒沸,再小火燒20分鐘。將烏梅湯盛出,加冰糖調(diào)味即可。

  清炒茼蒿:

  原料:茼蒿200克、鹽3克。

  制作方法:將茼蒿洗凈。把洗凈的茼蒿切成段。起鍋燒熱,入油,放入茼蒿翻炒至熟。加鹽調(diào)味即可。

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