九個月小孩子如何補鈣
小孩子缺鈣會造成營養(yǎng)不良，對于九個月的小孩子，媽媽要如何補鈣呢?學習啦小編為大家收集整理了小孩子方法，供大家學習借鑒參考，希望對你有幫助。
九個月小孩子如何補鈣
一般而言,寶寶在出生后頭6個月內每日的鈣需要量為300毫克,6個月以后每日為400毫克。那么八個月小孩子如何補鈣呢?
8個月的寶寶正處在乳牙的萌出期,這段時間寶寶每天都需要大概400毫克的鈣來滿足身體對鈣質的需求。而寶寶的骨骼發(fā)育得很快,也學會了爬和啃咬食物。此時,寶寶可以從一些食物中獲得部分鈣質,當然媽咪們也可通過鈣片來幫寶寶補鈣。
1、寶寶正確補鈣的方法
寶寶缺鈣,父母可以采取食療和口服鈣片搭配進補。每天給寶寶添加輔食,瘦肉、骨頭湯、海帶、豆類、魚類、五谷、水果、蔬菜,八個月大的寶寶,輔食應該豐富多彩,而不是固定地給寶寶做一種輔食。通過攝入不同的食物,可以增加寶寶的鈣吸收量。嬰兒配方奶粉中也含有嬰兒每天所需的微量元素量,適當給孩子喝奶粉也能補鈣。
2、適合寶寶的補鈣食物
牛奶、豆類、魚類、蝦類、瘦肉等食物既營養(yǎng)豐富,又富含鈣質,添加了輔食的寶寶可以每天都適量地吃一些,但不宜過多,孩子的腸胃還沒發(fā)育好,吃多了身體不能消化吸收,反而加重腸胃的負擔,引起腹痛、腹瀉。早上給孩子喝一小杯豆?jié){,中午給寶寶喝點魚湯或是肉湯,而蝦則可以做成蝦粥。瘦肉粥和魚粥也都是美味的補鈣食物,八個月后父母仍然可以給寶寶食用配方奶粉。
3、寶寶也需要水果蔬菜
水果和蔬菜富含維生素和微量元素,可以說是無所不能的食物,對人體的幫助非常之大。不要以為寶寶年幼就不用吃水果和蔬菜,其實年幼的寶寶也需要水果蔬菜中的營養(yǎng)成分。一些水果可榨汁給寶寶每天喝上一小杯,如葡萄汁、西瓜汁、橙汁等。這些鮮榨果汁可補充豐富的維生素和礦物質,有助于寶寶的健康成長。此外,西紅柿汁、蘋果汁、胡蘿卜汁也可以是寶寶美味的輔食。
接下來，小編推薦幾款適合八個月寶寶的補鈣輔食。
九個月寶寶的補鈣輔食
1、魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥,豆腐。
做法:將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧秘:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合,鈣容易消化吸收。而且味道鮮美,8個月的寶寶一定很喜歡。
2、豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
做法:豬備豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。
補鈣奧秘:豬血是補鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信8個月寶寶會愛吃的。
3、豆腐蛋粥
原料:豆腐80克,雞蛋1個,白粥1小碗。
做法:豆腐洗凈后成小塊,雞蛋打入碗中。攪勻鍋內白粥兌入少量清水,煮開后放入豆腐丁。慢慢倒入雞蛋液,用筷子攪動,煮至蛋熟即可。有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐,否則會加重病癥。
補鈣奧秘:豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品,但由于所含的蛋白質氨基酸不完整,要和谷類搭配食用,才可達到營養(yǎng)上的完整,進而幫助,骨骼和腦部的發(fā)育。
判斷寶寶補鈣過量的方法
判斷寶寶補鈣是否過量,目前主要根據喂養(yǎng)史中是否有肓目補鈣、重復補鈣和過量使用維生素D制劑的情況,這是診斷鈣過量的前提條件。其次是結合體格檢查寶寶是否有前囟過早閉合,骨骼X線檢查是否有骨齡提前,組織異常鈣化及尿鈣量檢測是否過高等。
一旦發(fā)現(xiàn)鈣過量,就應該停止補鈣,或者及時調整補鈣的劑量。通常只要將補鈣劑量控制在適度就好。
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