食譜，又稱菜譜，是一種教人料理食物的文件或書籍。菜譜是烹調(diào)廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調(diào)技法創(chuàng)作出的某一菜肴品的燒菜方法。

　　寶寶到八個月時，單一的奶水早就滿足不了其對營養(yǎng)的需求，而且此時已經(jīng)開始學爬行，所以必須通過輔食的方式滿足其營養(yǎng)和體能需求。關(guān)于八個月寶寶食譜，坊間流傳得很多，現(xiàn)在我們來看看專家推薦的有哪些：

　　八個月寶寶食譜一、魚泥豆腐

　　準備材料：豆腐80克，三文魚50克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量。

　　做法：
1、豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末，三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉備用;

　　2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥，放入蒸鍋，大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可食用。

　　八個月寶寶食譜二、牛奶蛋黃青菜泥

　　準備材料：雞蛋1個、牛奶50毫升，青菜汁、米湯、鹽各適量。

　　做法：
1、雞蛋放入涼水鍋內(nèi)中火煮熟，撈出剝殼，去蛋白，留蛋黃備用;

　　2、鍋內(nèi)放入適量清水，開火，再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入，邊煮邊攪勻調(diào)成糊狀即可。

　　八個月寶寶食譜三、時蔬濃湯

　　準備材料：土豆、番茄、洋蔥各30克，黃豆芽、圓白菜各50克，胡蘿卜1/2根，高湯100毫升。

　　做法：
1、胡蘿卜洗凈，削皮，切丁;黃豆芽洗凈，瀝干，洋蔥去老膜洗凈，切丁備用;

　　2、番茄、土豆分別洗凈，去皮，切丁;圓白菜洗凈，切絲備用;

　　3、高湯加水煮沸，把洋蔥丁、黃豆芽、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。

　　八個月寶寶食譜四、團圓果

　　食物原料：紅薯、蘋果各50克，白糖適量。

　　做法：
1、蘋果洗凈，去皮、核，切碎;紅薯洗凈、去皮，切碎備用;

　　2、鍋內(nèi)加入適量水煮沸，把紅薯和蘋果放入煮軟，撈出加入白糖拌勻即可。

　　其實任何的成長都是需要經(jīng)過努力的，無論是寶寶身體的發(fā)育成長，還是要作為爸爸媽媽的成長，所以如果爸爸媽媽開始時不了解八個月寶寶食譜并不重要，因為我們可以通過學習和實踐來積累經(jīng)驗，只要保持耐心細心就可以的。